心血管疾病有哪些症状表现？心血管疾病怎么调理？心血管疾病有哪些？怎么保养养护心脏？哪些不良习惯可以引起心脏疾病？

1、在全世界范围内，心血管系统疾病已逐渐发展成为中国威胁我们人类社会健康的“第一时间杀手”，每年12月至1月更是心梗、心绞痛的爆发期。关注患者心脏进行健康，大家可以一定要注意6 个心脏的“黑暗时刻”。

①生气后。美国哈佛大学社会公共安全卫生管理学院的研究工作人员可以发现，一个中国人在暴怒后的两小时内，心脏病发作或者企业出现一种急性冠脉综合征的风险会增加近5倍，中风风险进行增加近4倍，室性心律失常风险也会增加。

因为喝了太多酒。酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压，还可能引起心肌梗死、脑梗塞和其他问题，甚至危及生命。

③吃得太多。吃多了会让消化系统占用太多资源，降低有效循环血量。

④长时间不吃早餐。伦敦圣乔治病院首席营养师凯瑟琳·柯林斯觉得，长期不吃早餐，容易导致动脉硬化的发生。另外，也有相关研究可以表示，长期坚持不吃早餐的人群患心肌梗塞等病症的几率比正常进行进食早餐的人群高出我国许多。

⑤ 运动太多。心脏性猝死是运动性猝死的主要表现形式。它不是由运动引起的，而是由运动和潜在心脏病引起的致命性心律失常引起的。

图6。排便困难的时候。排便力过大，会导致心率加快，心肌易产生严重的持续性急性缺血，甚至发展为心肌梗死。如果大便时仍用力憋气，可能导致大血管出现夹闭性动脉瘤或破裂，也有生命危险。

心脏就像一台发动机，不断为身体提供动力。除了以上建议，还要注意保暖，出汗时避免着凉，保持好心情，这些都有利于心脏健康。