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肚子里的“气”从哪里来?是因为屁放少了? 1.不经意把更多的气放入了体内 首先你就要怀疑一下是不是因为自己的嘴巴有点大，平时就喜欢哈哈大笑，然后你的肚子就会比别人有更多气体进入身体，导致腹胀。要是你还有不良的饮食习惯，例如吃饭过于大口，就像是有什么人和自己抢一样，导致大口食物和大量的空气一起到肚子里。就是这样饮食习惯，导致嗳气、肠胃的负担加重，引发腹胀。 . 2.某些食物在“搞怪” 像可乐这种碳酸饮料，里面有大量的二氧化碳，易导致肚子有点胀。还有如像包菜、萝卜之类等不容易被完全消化的食物都是会导致腹胀。 要是经常吃肉等需要需要时间消化对食物，然后突然更换饮食习惯，肠胃一时没有缓解过来。另外我们都知道的一个生活小常识就是豆子，薯类吃多了，就会导致身体气体增多，还会让身体不自觉的放屁，味道也很难闻。 . 3.难以消化的食物堆积身体 吃一些难以消化的食物，堆积在身体，一直没有被消化，然后经过发酵产生气体。 . 4.肚子有气可能是肠胃问题 因为肠胃出了问题，当食物进入肠胃，胃酸分泌的量不多，不能够及时的被消化分解，导致腹胀。只是普通的肠胃功下降还好，通过药物治疗就可以缓解，但要是肠胃患有癌变或者肠梗阻的可能，不仅会导致腹胀，要是发现的晚，对健康是一种威胁。 . 要是肚子胀，没有食欲，有办法可以缓解 ①：自行排气 1：按摩肚子，以肚脐为中心，双手搓热，然后围着肚脐顺时针逆时针分别按摩20圈，这为一组，然后按摩10组，记住动作要轻缓。 2：饭后运动，运动可以帮助身体血压循环，促进肠胃蠕动，肚子越胀越要活动，可是先从轻缓一点的运动开始，例如散步，或者双手叉腰扭腰。 . ②：调理排气 要是以上这两个方法，不能够缓解腹胀、排气，肚子抑制腹胀给生活带来了影响，顺便检查一下肠胃，做肠镜，避免是肠胃问题，以为是腹胀，一直耽误病情。 |
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