发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 百合仔 > 《中医代》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
简简单单养生法,随时随地做起来!
经常习练这个动作,就可以补助肾气,以促进肾气的通阳气化作用,且效果明显。睡觉时,平躺,将两手垫于腰部,手背紧贴后腰,两手外劳宫紧贴腰部肾区,双掌的热量直接温煦了二肾,可将肾内寒气祛除,5-...
杏林早报 | 养心先养肾!1个动作,补肾通阳效果好,八段锦里就有它
1个动作,补肾通阳效果好,八段锦里就有它。杏林早报 | 养心先养肾!中医说,心肾相交好睡眠。养心的同时也要注意养肾。因为从五行上讲...
一个动作,几乎调全身
一个动作,几乎调全身现在很流行扶阳,其实扶阳不一定要喝四逆汤,也不一定要灸关元穴,只要找到关键处,往往一个简单的动作即有大效果...
每天揉一揉,将失去的肾精、肾气、肾阳全补回来!
每天揉一揉,将失去的肾精、肾气、肾阳全补回来!《黄帝内经》上说:“肾者,作强之官,技巧出焉” “肾为先天之本”。肾藏精,主骨生髓...
卧姿夹腿,强肾气、促睾酮的王牌动作,效果也是媲美深蹲
卧姿夹腿,强肾气、促睾酮的王牌动作,效果也是媲美深蹲卧姿夹腿,强肾气、促睾酮的王牌动作,效果也是媲美深蹲。
让你年轻十五岁的养生术(提肛)
双脚跟并拢,与头部成一直线,双手心向外,两肩向后缩,使背部形成皱纹,与此同时,急速用力收缩肛门,像忍大、小便一样,将肛门向上提...
健康妙招《让你的肾气充盈》
健康妙招《让你的肾气充盈》肾气是否充盈,摸摸自己的小腿肚子就知道了。如果你的腿肚子摸起来比较硬且有弹性,不松垮,则说明你的肾气...
这个简单的动作,补肾效果竟然比吃药还厉害,而且延年益寿!
这个简单的动作,补肾效果竟然比吃药还厉害,而且延年益寿!踮脚,别看只是一个很小的动作,但却是一种古老的养生方法哦!中老年人平时...
踮脚尖的正确锻炼方法是什么?之前说过踮脚尖(顶)有很好提固肾气的
之前说过踮脚尖(顶)有很好提固肾气的。踮脚尖的正确锻炼方法是什么?之前说过踮脚尖(顶)有很好提固肾气的踮脚尖的正确锻炼方法是什...
微信扫码,在手机上查看选中内容