一杯乌梅茶：改善口干舌燥

​组成：

山楂、乌梅、冰糖。

制作：

将乌梅和山楂一同放入锅中，可根据个人喜好，减少山楂的使用量。加水慢熬，待到煮出乌梅味之后加入冰糖，冰糖溶化之后可停火，冷却以后饮用。

功效：

乌梅性味平，山楂性味微温，虽不具备清热解毒之效，但可以生津止渴、解暑，改善上火引起的口干舌燥。