雪梨菊花茶#父亲节，给老爸做道菜#

老爸说他这两天有点上火了，牙龈有点肿了…… 赶紧煮个雪梨菊花茶给老爸降降火！

By will121 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 雪梨 1个
• 金丝皇菊 4朵
• 冰糖 少许

做法步骤

1、准备食材

2、梨子去皮去籽切块备用

3、金丝皇菊冲洗一下备用

4、梨块放进锅里，加入足量的水，煮开，转小火再煮15分钟左右

5、放进洗净的金丝皇菊

6、煮个5分钟左右就可以了

7、出锅按个人口味加入冰糖调味就可以了

8、降火的哦！

小贴士

1、冰糖可加可不加，看个人口味。 2、也可以加点枸杞进去哦，我家老爸不爱吃枸杞，就没放枸杞了。

雪梨的营养功效

味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

去豆果美食，参加炫父活动，赢大奖！