“先要两膊前节有力”练法，是内家拳丶内劲之源头，所以内家拳用掌不

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“先要两膊前节有力”练法，是内家拳丶内劲之源头，所以内家拳用掌不用拳，用手可以启动内劲，内劲由手节节贯穿到脚下，亦即以手法启动身法。
郑曼青领悟了此一点，特别标出“美人手”，十指尖尖，长伸勿屈。[呲牙][呲牙][送心][送心]