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糖尿病治疗，大家都听说有五驾马车，到底哪一个排第一？其实总的来说都重要，但有一个是基础，就和盖房子一样，地基打好房子才坚固，而治疗糖尿病也一样，把基础打好了，血糖就更好的控制。当然糖尿病治疗要用综合手段，当靠一种肯定是不行的。
糖尿病治疗，饮食是基础： 糖尿病治疗排在第一位的当然是饮食了，糖尿病尤其是2型糖尿病大都是吃得过量或营养过剩，先导致了肥胖，然后再慢慢得上了糖尿病，而得了糖尿病后，饮食一定要调整，不调整所有的治疗效果都会打折。 饮食对糖尿病治疗的作用不言而喻，但许多糖尿友们真正作对的却很少，饮食控制并不是简单粗暴的严苛控制，而是应该科学合理的调配饮食； 首先我们要掌握各种食物的热量，根据食物热量来调整一日三餐。下边这个饮食金字塔大家可以借鉴下，哪些食物应多吃，哪些食物要尽量少吃！
糖尿病饮食治疗措施 1、脂肪不能超过全天饮食总热量的30%，饱和脂肪酸的摄入量不要超过全天饮食总热量的10%，它存在于肉类及其制品、椰子油、牛油、羊油、猪油、奶油、可可油等食物中，应减少这些食物的摄入；建议以摄入豆类及其制品、蘑菇、香菇、坚果、葵花籽油、豆油、玉米油、芝麻油、色拉油等食物，它们含有丰富的不饱和脂肪酸。 2、主食类碳水化合物：每日膳食中碳水化合物所提供的热量应占全天总热量的55%-60%。糖尿病人要尽量选择富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、豆类、薯类和水果等。多吃粗粮它含有丰富的膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效，可以增加饱腹感，同时，还可以保持大便通畅。 3、蛋白质：每日蛋白质的摄入量应占全天饮食总热量的15%-20%，其中优质蛋白质应占1/3，如鱼、海产品、瘦肉、蛋、低脂奶饮品、坚果等。量要控制好，有肾病患者以优质蛋白为主。 4.饮酒：糖尿病人不要喝酒，但如果实在想喝，在吃主食后喝，以清淡啤酒375毫升，红酒100毫升，各约含酒精10克， 因为空腹饮酒可诱发食用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖。 5.盐：每日食盐量应限制在6克以内，如果血压高，要控制好量！ 除饮食之下，排在第二的是糖尿病运动：很简单，每天半个小时左右，每周五天中等强度的运动就可以，包括快走，打太极拳，骑自行车。在餐后40至50分运动最佳，另外锻炼肌肉的力量对于中老年人来说还是非常有好处的。因为肌肉强壮了以后带来的就是骨骼的强壮。 接下来就是要做好监测：糖尿病自我监测，既包括指尖的血糖监测，也包括持续的动态血糖监测以及糖化血红蛋白，还包括定期的并发症监测，如眼底检查 、肾病、神经病变、血脂血压检查等。 其次就是要多学习糖尿病知识做到知己知彼：要科学了解糖尿病，一定要知道糖尿病目前是不可治愈的，不要一味寻找一下子全治好的方法，当心上当， 通过学习糖尿病相关的正确知识，患者就会知道糖尿病有哪些表现，有什么并发症，如何才算达标，该怎么运动，怎么监测血糖等等。 糖尿病治疗，最后一项就是药物治疗，不能光指望不吃药打针就能把血糖控制，如果病情轻，可通过饮食运动控制好，但是如果不能控制就一定要用药，不要以为用药伤肾或肝，其实现在的科技进步很多，打胰岛素和用药的副作用几乎很少了，比起把血糖控制不好得上的并发症，那副作用可以忽略不计，千万不要说用药不好，如果血糖长期不好得上并发症，那就是花很多钱，但是只能缓解不能治好了。 |
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