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追先贤之遗志，继古医之传承  上期我们讲了选择合适的运动能够帮我们调节身体，大家如果坚持运动，身体就会越来越健康。但很多人就往往坚持不了，比如大冬天很多人就懒得出来运动。 外面的气温太低，其实不仅是手脚受罪，我们的身体也会受到影响，比如我们女性朋友经常会遇到的一个问题，痛经，往往冬天更严重。  关于这个痛经的事，其实也不仅仅是女同志自己要关心，男同志更要关心一些。毕竟你的妻子、女朋友痛经严重的话，心情首先是好不了的，心情不好，就容易生出火气。  一般来说，男同志如果懂一些痛经的知识，关心爱护自己的妻子和女朋友，这个时候主动去关心她，安慰她，这些不好的情绪也就慢慢消失了。  所以啊，不管是出于关心爱护你爱人的目的，还是为了家庭和谐，建议男同志也要多来了解一下这些知识。毕竟家庭和谐了，生活也会过得更加愉快一些。  我把痛经这个病，和家庭和睦联系在一起，绝对不是危言耸听，因为它确实很疼，一提到这个名字，我想很多女同志是有心理阴影的。 痛经和牙痛很像，都是疼的受不了，而且这个疼痛啊，它没有啥正面的作用，我之前讲刮痧的时候，其实刮痧一开始也有点疼，但是这个是正面的，刮完就不疼了病也就好了。  一般痛经最疼的是来月经的前两天，后边痛感会慢慢减弱。有的人比较严重，会整个经期都疼得受不了。疼到什么程度呢？一般人基本上是坐不住的，腰就快断了一样。  脸色也会变得特别差，煞白煞白的。疼得严重时，全身都没力气，酸痛不已。很多人说结婚生孩子就不痛经了，但实际上只有怀孕的那一段时间，之后还是一样。  所以啊，对于这种几乎会影响我们一辈子的病症，我们还是有必要去搞明白它是怎么一回事儿，然后想办法去解决它。 痛经实际上大家可以简单理解为月经引起的疼痛。要说痛经，我们先简单回顾一下月经。我们之前讲桃红膏的时候，和大家聊过月经的话题，月经是女性能生孩子的信号。  从十几岁到五十来岁这几十年过程当中，女同志的身体会一直为怀孕做准备。这就跟小家庭会为即将出生的小宝宝准备很多婴儿用品是一样的，比如奶粉，婴儿床。 这种准备不仅在现实世界当中有，在女同志的身体里边也有，月经其实就是女同志的身体做准备的一种表现。身体里头孩子呆的地方，咱们叫子宫，里面有子宫内膜。  但是我们大家知道很多东西都有保质期，保质期一到，东西就不能用了要扔掉，子宫内膜也有保质期，保质期就是一月。没错，子宫内膜就是女同志月经产生的原因。 过了保质期的婴儿床就是垃圾，这个时候就要及时排泄掉。但它不像是我们现实中的垃圾直接扔就行，而是需要身体分泌前列腺素来帮忙。 这是正常的情况，月经按时排泄，没啥问题，但是如果不正常了，身体里有病邪了，月经没办法按时排泄出来，这个时候痛经就出现了。 这就像是家里要扔掉没用的婴儿车一样，本身还可以有轮子推着走。但因为病邪的影响，婴儿车没轮子了，只能拖着走，这对房子地板伤害很大。 我们的身体也会感觉奇怪，在把这个垃圾清理出去的过程当中，我们的身体发现了子宫遇到的问题，就是说这个垃圾很难清除，像钉子户一样。 我们之前说身体会分泌前列腺素收缩子宫，那现在这种情况，身体就会判断这可能是由于收缩的力度还不够，原来拿绳子一挤就行，很快，现在只能持续捆，持续挤。 因为前列腺素的缘故，子宫这块的肌肉就不停地收缩，压迫到了子宫里边的血管，压迫到血管以后，子宫就会供血不足，时间长了就会严重缺血。这有点像我们扎针时用的皮筋。 而在打完针以后，护士给大家把手腕上的橡皮筋儿解开，是不是手腕很疼啊。子宫受压迫也会疼，痛经的原理就跟这个差不多，子宫收缩越紧就会越疼。 打个比方，咱们如果去一些海拔比较高的地方，可能就会因为空气比较稀薄，导致我们正常呼吸能够获得的氧气量不够用。身体就会督促呼吸系统加快工作，很多人就会喘个不停。 这就是因为环境有问题，海拔高你的身体受不了，回到海拔低一些的平原地区，比如像沿海地区就没事儿了。 但是要改变身体内部的环境，这不是一个容易的事情，我们遇到一个事情，都喜欢走捷径，这样会让病根越埋越深。就说这个痛经的问题，有人就觉得可以让身体不分泌前列腺素。 这种办法现在西医在用，通常我们会用到的两种对付痛经的办法，一种就是服用一些止痛的药物，比如阿司匹林、布洛芬、芬必得等等。 这类药物为什么能够止痛呢？其实就是上边咱们说的，它可以抑制身体去分泌这个让咱们产生疼痛的前列腺素这类物质。相当于给身体分泌前列腺素设置一些障碍。 但是这相当跟身体正常的生理反应对着干。很明显，痛疼是缓解了，但是该排的垃圾没有及时地排出去，这些垃圾会影响到女同志的身体，甚至引发一些妇科疾病。 而且啊，这一次没排出去，或者留下一点儿，那下次月经要排泄的时候，又该怎么办呢？是不是排泄的时候，就更难了，甚至还会产生淤堵，甚至是淤堵得更严重。 现在很多人都知道止疼药的危害，为了避免，又想出了另外一个办法，就是在痛经时，服用一些避孕药。原理就是让药物造成怀孕假象，身体被骗过去，就不会将子宫内膜往外排。 可想而知，一次两次没关系，身体被骗过去还能调整回来，如果长年累月这样，身体就会因为药物问题调整不过来了。从而不可避免地出现疾病。 所以说，咱们一定要重视身体的内环境，而梳理体内元气的运转，这恰好是中医的特长。如何调理痛经，我们要先了解痛经的中医原理，这些内容我们下期再讲。 ▇ 注1：本文整理自《大白话说中医》系列节目，为了方便阅读，内容有删节，如果要了解全部内容，请点击下方图片，收听音频版。
▇ 注2：文字版内容更新跟随音频版节目一样，每周三、每周六晚9点更新 文章及音频当中提到的中药方以及用法用量、注意事项等内容仅供参考，如果要使用，请在医生指导下进行，请勿自己盲目使用。 |
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