维生素C，普遍在大家眼中常见，不能长期用？粉丝问，药用和保健品维

维生素C，普遍在大家眼中常见，不能长期用？
粉丝问，药用和保健品维生素C有哪些不同？缺少维生素C人体有哪些表现？我们可以长期使用吗？使用时有哪些注意？今天我们重点讲解维生素C的专业知识，这个科普很重要，请耐心看到最后，科普前感谢大家点赞和关注，收藏备用，需要时很快找到并且观看！

维生素C为维生素类药，临床药用指南介绍用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗等。
它可参与机体内抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

我们来看粉丝们的问题说，药用维生素C和保健品维生素C的区别有哪些？包括：维生素C的含量不同、添加剂的构成以及数量不同、药品的价格等方面不同。
1、维生素C含量方面的区别：药物维生素C的含量会明显高于保健品维生素C的含量。药用维生素C主要是用于治疗，可以单独使用；保健品维生素C主要是用于辅助治疗，对于存在维生素C缺乏症的患者，通常不会单独使用，需要配合其它药物一起来治疗疾病。
2、这两种维生素中的添加剂成分以及数量方面也存在区别：药用维生素C中的添加剂品种以及数量较少，并且有严格的国家规定；保健品维生素C中由于生产厂家不同，而且为了满足不同的口味需求，添加剂的品种以及数量会相对比较多一些。
3、药品价格方面的区别：一般药用维生素C的价格比较便宜，要远远的低于保健品维生素C。

问，维生素C缺乏症患者发病初期有哪些表现？常表现为易激惹、厌食、体重不增、面色苍白、倦怠无力，逐渐出现皮肤及黏膜出血、齿龈肿胀、出血、牙齿松动、脱落、伤口不易愈合，肌肉关节疼痛等，部分患者可出现精神抑郁、多疑等精神系统症状。本病可并发有骨骼畸形、骨质疏松、骨折、感染和贫血。
一、典型症状

1、易激惹、厌食、面色苍白、倦怠无力：常于疾病早期出现，维生素C缺乏3~4个月时易出现。表现为吃饭没有胃口、做事没有力气、面色苍白，婴幼儿表现为易哭闹。

2、体重不增：成年人可表现为体重缓慢下降。

3、皮肤及黏膜出血：常表现为鼻出血、血尿和胃肠道出血，皮肤瘀点、淤斑，毛囊过度角化、周围出血。

4、齿龈肿胀、出血，牙齿松动、脱落：表现为龈炎、龈出血和龈肿胀。牙龈肥大过长，松软如海绵，暗紫红色，稍按压即出血，常有疼痛和血腥样口臭。若存在局部刺激因素或口腔卫生不良，可使症状加剧，逐渐发展成牙周炎，最后牙齿松动而脱落。

5、伤口不易愈合：维生素C缺乏可导致胶原纤维形成障碍，细胞间结合质减少，创伤愈合延迟，伤口不易愈合。

6、肌肉、关节疼痛：表现为全身肌肉或关节酸软、疼痛，程度因人而异，。少部分患者可表现为关节及肌肉出血，骨骺端附近可见瘀斑和瘀点。

二、其他症状

部分患者可能出现精神系统症状，如精神抑郁、多疑等。

那维生素C可以长期服用吗？在这里高速大家维c一般不能长期吃，并不能盲目的大补，需要根据医生指导服用维c进行补充，但是补充到一定程度，病情已经恢复多数，不需要再继续服用，因此不需要长期服用。通过饮食进行改善，多吃些绿色蔬菜和水果，含有的维生素c比较丰富，或帮助改善和预防维生素c缺乏。

维生素C吃多的危害主要有以下四个方面：

1导致坏血病，维生素C原本是治疗坏血病的，但长期过量服用会导致机体维生素C生成系统异常，过于依赖外源性补充，在突然停药时就可能会导致坏血病的发生。
2对消化系统的危害，长期过多食用维生素C咀嚼片可能导致牙釉质损坏，还会增加胃肠道蠕动可能导致腹泻、腹痛等，引起胃酸分泌过多进而可能诱发胃炎、胃溃疡等。
3对身体代谢的影响，长期大量补充维生素C，能酸化尿液容易导致泌尿系结石发生率增高，还可能会导致尿酸代谢异常，发生痛风的方向。
4加速溶血，过量服用维生素C可能导致红细胞溶解，并可能产生严重溶血反应，并减少肠道对维生素B12的吸收，可能加重巨幼红细胞性贫血病情。
日常保持健康饮食和规律作息，做到早睡早起，每年定期到医院做一次健康体检，观察身体的健康变化，如果发现患有疾病及时治疗。
维生素C的服用，我们对这些人群需要慎用！
1半胱氨酸尿症、痛风患者慎用。
2高草酸盐尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石患者慎用。
3糖尿病患者慎用，维生素C可能干扰血糖定量。
4葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症患者慎用，可引起溶血性贫血。
5血色病患者慎用。
6铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血患者慎用，可致铁吸收增加。
7镰形红细胞贫血患者慎用，可致溶血危象。
8过敏体质者慎用
特殊人群妊娠及哺乳期妇女：维生素C可通过胎盘屏障，也可进入人乳汁。妊娠妇女一日大量摄入本品可能对胎儿有害，但未经动物实验证实。如果您已经怀孕、计划怀孕或是在哺乳期，请及时告知医生并咨询选择最佳治疗方案。