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“ 如果您没机会学习心肺复苏技术，那么就看看这篇文章尝试一下徒手CPR吧！”
想象一下，你正在商场里享受一天，突然听到有人尖叫。你转身看见一个人倒在地上，一动不动。人们开始聚集在一起。有些人甚至用手机拍下了这一幕。在等待医护人员到来的过程中，似乎没有人采取行动。后来，你发现晕倒的人是在院外突发心脏骤停(OHCA)。你能帮上什么忙?这是一个非常严重和棘手的问题！ 01 — 你可以帮到患者！ 根据美国心脏协会的数据，2020年，美国有超过35.6万人经历了院外突发心脏骤停。其中近90%的事件是致命的。尽管接受心肺复苏术的受害者的存活率是普通人的2.5-3倍，但美国能够接受心肺复苏术培训的人数仍然远远落后。目前只有18%的美国人接受过心肺复苏术培训，只有65%的人在人生的某个阶段接受过心肺复苏术培训。2020年，在美国的OHCA案例中，只有39.2%的案例是由旁观者发起CPR。
你有心肺复苏术证书吗?为了挽救更多的生命，需要更多的人接受培训，学习如何实施只用手的CPR，这是一种相对简单的技术，任何旁观者都可以学会，无需医学背景。
美国心脏协会表示，徒手CPR“在最初几分钟内与在家里、工作场所或公共场合进行的常规CPR一样有效。”徒手CPR是指不进行人工呼吸的连续胸外按压。一些救援人员不愿意或不能进行人工呼吸，但他们仍然可以跳进去，通过只用手的心肺复苏来提供帮助，这仍然会大大提高受害者的生存机会。只用手的CPR包括用力快速按压患者的胸部中心。只用手的CPR的目的是让血液通过受害者的身体循环，直到医护人员到达现场并进行更高级的生命支持。美国心脏协会仍然建议对经历OHCA的婴儿和儿童，以及溺水、药物过量或因呼吸问题而晕倒的人进行心肺复苏，包括按压和人工呼吸。
要知道你可以通过立即实施心肺复苏术使SCA患者的生存率提高两到三倍。徒手CPR比传统CPR需要更少的能量，因为你没有进行人工呼吸。这意味着你可以给受害者更长时间的救命的按压。徒手CPR可以在心脏停止跳动后保持血液流向大脑。美国心脏协会强调胸部按压比人工呼吸更重要，因为尽量减少按压中断是提供高质量CPR的关键部分，而向重要器官输送氧气比向受害者输送更多氧气更重要。
只进行徒手CPR，即使执行得不完美，也会大大增加一个人的生存机会。徒手CPR比传统CPR更快，更容易学习。徒手CPR是新冠期间安全的旁观者帮助拯救生命的方法。如果你遇到某人失去知觉，呼吸不正常，你能做些什么来帮助他?不要让恐惧阻止你拯救生命!现在就行动起来。你需要称之为推震。这意味着你必须立即拨打120，开始手动CPR，并使用AED重启他们的心脏。
02 — 徒手CPR具体流程！ 开始进行徒手CPR之前需要知道，确保现场对你和受害者是安全的。检查呼吸和反应。如果没有呼吸，或者只有不正常的喘息，患者没有反应，就需要进行心肺复苏。拨打120 !如果只有你一个人，找个电话打个电话。如果有人和你在一起，告诉他们在你开始做心肺复苏时拨打911。当你开始压缩时，你也可以用免提电话打电话。
接下来要用力按压!开始按压。高质量CPR的推荐压缩率为每分钟100 ~ 120次。高于或低于这一范围的死亡率会降低受害者的生存机会。实施心肺复苏的人应该将成年或青少年患者的胸部压缩到至少5厘米，但不超过6厘米。对于青春期前的儿童和婴儿，婴儿的压缩深度应为1.5英寸(4厘米)。
在实施心肺复苏后，你需要做的下一件事是实施电击。当AED（体外自动除颤仪）来的时候，如果需要的话，立即予以除颤电击。随后继续CPR直到院前急救人员到来。如果可以，笔者还希望您了解更多关于成人、儿童和婴儿心肺复苏的区别。
早期心肺复苏至关重要。在没有旁观者干预的情况下，急救通常需要超过5分钟的时间，几乎所有SCA受害者都可能在没有旁观者的CPR和除颤的情况下死亡。记住，每天人们都能做不平凡的事情!这个人的生命可能取决于你是否愿意提供帮助。试着保持冷静并采取行动。如果你这样做，你可以挽救一条生命。 |
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