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今日偶然翻到一个传武群聊，对传统武术的认识，看到一位于老师说的话感觉受教了。以下是于老师的话: 对于传武，个人的一点看法： 传武臭在哪？一是这些假大师，为了骗钱，自吹自擂，直至自己都信了。 二是广大吃瓜群众，既喊着武术是被小说和影视神话了，又要求传武打起来要跟小说和影视里一样。更有甚者，一大批现实里活的不如意的喷子，见不得别人好， 不骂人不喷人他们活不起。 三是目前的传统武术现状，确实断代，极少有门派和拳种还保留了实际有效且系统的训练方式，很多的传武习练者本身就没有学到真东西，换句话说，不是传武不行，是人不行。问一句特别伤人的话：有多少所谓练传武的切能打的人，是后期又去学习了现代搏击才能打的？难道传武武术真的不能打吗？我坚信，同时我也见过确实能打的。但是动不动就鼓吹站桩能成仙、意念能杀人之类的玩意，一定不能打。 四是不尊重客观事实，比如，一个哪怕市队的职业运动员，首先在年龄、体能、身体结构、心理素质等综合因素上就属于全市中挑出来的佼佼者。哪怕是一个练搏击业余爱好者，也在这些方面比较优秀，要不然也很难喜欢这个。人家的训练时间、强度、内容跟公园系的传武大师们，云泥之别。 再谈谈我对真正的传武的认识： 1，什么是功夫？ 答：系统有效的基本功训练体系+上量的练习+身法步法打法及对抗训练，一定能打。 2，什么是桩，站桩有啥用？ 答：桩，是个很宽范的概念，甚至说任何一个特定动作保持不动都叫桩。 桩，是用来调整和训练人体结构的。 什么叫结构：大小肌肉群，乃至包裹内脏的平滑肌，筋骨跟腱筋膜，关节开合程度（包裹关节的肌肉及韧带的强度和韧度） 任何一种桩，都是为了训练特的的结构的，因为只有身体结构练到了，九大关节开过了，才允许我们在实际应用中能够调度身体，完成高速切且稳定的移动以及连续有效大劲力输出。 因此，动不动就说什么初学者站桩不累的，动不动就站死桩不动的，动不动就扯初学者站桩就玩气血周天之类的，既假，且不能打。 要知道，目前保留下来的很多世面上常见的桩，比如现在斜式三体式（前脚内八后脚外八的那种），是简化过的，不是不对，这样的设计是为了让无基础的人好上手的，但是试问有几个人知道为啥要那么站？为啥要斜站？正站是什么样子？很多练形意的说只有侧身斜站才能把手探出去，才能合中，说的对。可是他们是否明白，最终要练得是身体正对目标且能探出胳膊，且肘能在中线。因为那需要开肩翻胯和轧脊才能完成。现在有多少站三体式的是后腿膝盖往外撇着的？ 功夫，既然能轻松制服常人，那势必是要让身体具备常人不具备的能力，什么能力？形变和力量输出能力！所以，练功夫绝对不可能舒服，初学者站真桩势必是各种累各种站不稳，怎么可能扯什么气血周天。能站静桩且不累且运行气血的，那是功夫练成了的人，人家可以用来养功夫养身体，没成的，要走的路就是在累酸痛中不断的调整结构，耗肌肉耗筋骨，然后定住，然后耗定反复，直至功成。但是站真桩必然不会伤关节，但是必然极累极痛苦。 因为在耗定反复的过程中，身体结构会不断调整和加强，大小肌肉群力量，筋骨强度任性，关节开合程度在不断提升，说的简单点，就是综合体能在不断提高，综合力量在不断提升。 周身九处大关节，各拳种原来都有其系统的训练方式，这叫基本功，试问，现在还有多少人知道这些基本功的练法？就算知道的，还有几个人有时间精力一天拿出六个小时以上的时间去成千上万次的练？人家一天有效练习八小时，练的还是真东西，好多练传武的一天练习半小时中间还有大半时间在嘻嘻哈哈，连汗都不出。怎么打？ 最后，谈一下所谓的养生： 答：功夫就是功夫，能打是第一位，养生只不过是必然附带产物而已，试想一下，一个每天练习基本功六小时，汗水留一地的人，体能好不好？身体素质好不好？还用得着去搞养生？那真是会累到沾枕头就着 连身都不带翻的。 传武不是不能打，是目前练传武的人群很少能满足以下条件：一个明白师父+完整有效的基本功、身法、步法、对抗体系+时间精力+上量的练习。我从来不认为是现代搏击研究出了有效的格斗体系，而是真正的传统武术里全都有，且更好更精更妙。但是，目前还能满足上面说的条件的，实在是少。 不要总以为传武就是学了什么招式就能天下无敌，那叫意淫。不要动不动就什么因为传武是杀人技，十八不打，有本事就打，打的上吗？ 并且，真实得传武训练绝不比职业选手轻松，试问？有几个人那么练了？ 所以，只要是有效的功夫训练，其前期本质基本一致，并不分现代和传武，也不分内家和外家 。 以上观点仅代表我的个人看法，各位见仁见智。[抱拳] |
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