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天气在慢慢的交替，同时我们身体里面的营养也在悄悄的流失，今天给大家推荐一种九月吃的蔬菜，常吃对身体好，健康养生，还能预防胃癌。
茄子是我们生活中常吃的一种蔬菜，它的口感软糯，味道鲜美，受到了大家的欢迎。它里面的营养也是很丰富的，里面富含维生素，钙，铁，蛋白质等等。常吃茄子可以帮助我们有效的抗癌，延缓衰老。中老年人常吃茄子对降低血压，降低血脂也有很有帮助的，茄子里面的营养物质可以很好的降低胆固醇，常吃对身体好。
茄子它属于凉性的食物，在九月还有一点暑热的时候，吃茄子就是一个很好的选择，可以帮助我们清热解暑。茄子里面丰富的膳食纤维，帮助我们促进胃的消化，排毒养颜，对身体好。而且茄子里面的维生素P对我们的心血管有好处，中老年人常吃茄子，保护心血管，健康养生。
爱美的女性常吃一点茄子，可以预防衰老，它里面的维生素C，对我们的皮肤特别好，在夏天让皮肤美容补水。根据研究，茄子里面有一种物质，具有抗癌的作用，而且是其他普通蔬菜的好几倍，这种营养物质，在胃癌方面，有不错的抗癌效果，常吃一点茄子，预防和抑制胃癌，为健康。不过茄子的营养大，但是不能和螃蟹一起吃，两个都属于寒性食物，脾胃虚寒的人可能会导致，肠胃不舒服，大家注意。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！ |
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