他的甘油三酯高达4.7，竟是因为这了这种食物……

一位朋友原来甘油三酯化验还不错，近日化验发现明显增高，达到4.7 mmol/L。经过详细了解，才知道前些天老家来人给他带来一袋子花生，于是他每天都要吃很多花生。这就是导致他甘油三酯升高的原因！

花生属于高热量食物，其中甘油三酯（也就是脂肪）含量将近50%，每天吃过多花生很容易导致甘油三酯增高。

除了花生外，葵花籽中甘油三脂含量更高，超过50%，所以高血脂的人最好不要吃这类食物。