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肾脏是人体生成尿液排出代谢废物 维持体内水电解质平衡及 酸碱平衡的重要器官 当肾脏出现“故障”时 多饮和少饮水都会影响肾脏的代谢 肾病患友该如何正确饮水呢？ 听听协和肾内科医生怎么说！  01 没有出现明显水肿心衰患者 可正常饮水！ 饮水量每天控制在1500ml-2000ml（相当于3~4瓶500ml矿泉水）之间。保证充分的饮水量可以促进尿液的生成，有效清除代谢废物，更好的维持肾功能稳定。  02 高度水肿、少尿或无尿、透析患者 适量饮水 存在这4种情况的患者要限量：水肿，透析，少尿，无尿（少尿：即每日排尿少于400ml，无尿：即每日排尿少于100ml），以上患者如果饮水过多会导致水份潴留，增加心脏、肾脏负担，加重病情。 01 水肿患友 水肿患者本身体内水分出现滞留，饮水过多会加重水肿。肾友如无显性失水（呕吐、腹泻或引流液等），则每日总饮水量为500ml＋前日尿量。 总饮水量包括饮水量和食物中的水分及其它来源的水分。患者可以每天拇指按压胫骨前皮肤，凹陷加深或可凹陷部位升高，说明水肿加重。观察这3个指标，体重增加、尿量减少、水肿加重的时候，则要减少饮水量。 02 少尿、无尿、透析患友 少尿或无尿、透析的肾友，需要根据自身的体重变化状况，来判断、调整饮水量。患者两次透析期间体重增长不超过5%。 测量体重的方法：选择每天固定的时间点进行测量，如起床后，饭前，或者睡前。 透析患者肾功能已严重受损，调节水、电解质的能力很差，摄水量太多易引起水肿，出现电解质紊乱，对透析不利。 03 肾结石、尿路感染、高尿酸血症 多饮水  多饮水是指每日饮水量在2000-3000ml，并维持尿量在每日2000-3000ml。 肾结石患者多饮水可预防泌尿系结石形成，防止结石复发。尿路感染患者大量饮水可冲刷尿道，减轻感染症状。高尿酸血症患者多喝水可促进尿酸排泄，降低血尿酸水平。 日常控水妙招 1 刻度水杯：肾友需要了解自己一天大概的喝水量，去除食物中的水份，剩下的就是自己每天可以喝的水量。将自己每天可以喝的水盛放在刻度水杯中，适量分时段的饮用。  2 饮食清淡：少吃含盐量高的食物；控制血糖，高血糖和高盐饮食会让透析者觉得更口渴;少吃含水量高的食物，如粥、面片汤等。  3 咀嚼无糖型口香糖：咀嚼口香糖可以促进唾液的分泌，以缓解口渴的感觉，口渴时可以含冰块或者吃一块冰镇的水果，或者用冰水漱口再吐出来，十分口渴时再小口喝水。  4 吃水果技巧：水分多的水果白天吃，运动量大的时候吃；水分少的水果，下午6点至8点以前吃，肚子饿时吃，热量不足时吃。  5 少吃零食：零食中多含有口味重的调料，会增加口渴的感觉，肾友应少吃零食。 炎热的夏天 除了预防高温 各位小伙伴们也要及时补水 预防中暑 维持正常的新陈代谢哦  以上仅作为科普知识 不作为具体诊疗意见 来源：武汉协和医院 参考文献 【1】王海燕 .肾脏病学 [M].北京 :人民卫生出版社 ,2008. 【2】葛均波、徐永健，王辰等. 内科学[M].第九版.北京 :人民卫生出版社,2018. 【3】袁伟杰 ,叶志斌 ,金惠敏 .肾脏病营养治疗学 [M].3版 .北京 :中国医药科技出 版社 ,2000. 【4】 赵占锋， 张靖华，王萌萌.维持性血液透析患者干体重控制情况及其影响因素分析 [J].内科，2022,17（2）：153-156. 【5】张敏，吴 剑，杨松云等.提高泌尿系疾病病人饮水依从性探讨[J].全科护理，2015,13（26）:2590-2592. 【6】张娜，张建芬，马冠生.饮水和排尿行为与健康的关系[J].中国学校卫生，2019，40（9）:1289-1292. |
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