日常养生指南：上热下寒参考！

在中医里，人分很多种体质，有阴虚质、阳虚质等；而还有一部分人是上热下寒，这种体质最典型的表现是，上面非常的燥热，下面非常的寒冷。
 
来看看这个苔像，舌尖红，舌根白，同时还有齿痕。这个是很明显的上热下寒，心肺区域是红的代表有热，下焦肾区又是白腻，提示下焦肾里有寒气，两侧还有齿痕，提示体内有湿气。
 
那该怎么调理呢？今天我们就来看看上热下寒的养生调理法！（如图）