  图片来源：稿定素材 处暑已过，很多人都会觉得最近鼻子和喉咙有些干燥。孩子也一直嚷着要喝水，但似乎怎么都喝不够，嘴唇仍是干干的。 这便是初秋的“温燥”之感，应该如何缓解？用罗汉果来润燥就是一个不错的选择！ 罗汉果有什么功效？该怎么给孩子使用？今天就来给大家讲讲。 1 清肺热、润肠燥的 “神仙果” 说起罗汉果，相信大家并不陌生。 中医认为，罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效。  图片来源：稿定素材 燥为秋之主气，而肺最怕干燥，孩子的肺部被燥邪所伤，便会出现干咳少痰或无痰的情况，且往往难以断尾。此时，就可以用罗汉果来为孩子清热润肺，缓解咳嗽。 肺主气，上通于咽喉，孩子咽喉部的许多问题，其实也与肺有关。秋燥损伤肺阴，孩子可能会出现喉咙干痛、声音嘶哑等情况，用罗汉果来缓解也是十分对症的，润肺又利咽。 除此之外，罗汉果还具有滑肠通便的功效。肺与大肠相表里，肺阴不足也会引起肠燥便秘。孩子出现大便干结、腹中胀满的症状，就可以用罗汉果+蜂蜜给孩子泡水喝，缓解便秘。 2 罗汉果泡茶， 可不能天天喝哦 罗汉果最常见的用法，便是用来泡茶喝。 有些家长担心孩子会上火，甚至会经常给孩子喝些罗汉果茶，自然是不行的。罗汉果性味寒凉，盲目服用，可能会损伤脾阳，导致脾胃功能下降，甚至引发其他的疾病。 孩子为稚阴稚阳之体，如果没有热证，是不建议单独使用罗汉果的。家长在煮罗汉果茶时，可以搭配一些陈皮、白术、大枣、佛手等温性的药材，以中和罗汉果的凉性。 罗汉果陈皮茶便是一个不错的选择。陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。 秋季燥热，如果孩子喉咙容易干燥不适、红肿发炎，平时就可以喝些罗汉果茶来预防。吃了热气上火的东西，感觉喉咙要发炎了，也可以马上喝些罗汉果茶来压制病情。 推荐食疗方：罗汉果陈皮茶 许尤佳育儿堂·食疗方 罗汉果陈皮茶 材料：罗汉果1/4个，陈皮3g。 做法：材料下锅，加适量水，煮沸后即可代茶饮，每周1次。 功效：清热润肺，润肠通便。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 3 孩子咳嗽， 也可用罗汉果止咳 罗汉果具有化痰止咳的功效，孩子咳嗽，自然也是可以用罗汉果来止咳的。罗汉果性凉，因此更适用于风热咳嗽或风燥咳嗽。 风热咳嗽症状： 声响、痰黄、质地稠；舌苔黄；喉咙干痛；以白天咳为主，或者是无规律的咳嗽。 风燥咳嗽症状： 频频干咳；痰少、黏喉咙、难咳出；嗓子干、嘴唇干。 孩子出现以上症状时，就可以喝些罗汉果猪肺汤来润肺止咳。罗汉果搭配补肺润燥的猪肺、润肺平喘的南杏仁一同煮汤，润肺止咳的效果更佳。 推荐食疗方：罗汉果猪肺汤 许尤佳育儿堂·食疗方 罗汉果猪肺汤 材料：干罗汉果半个，猪肺100g，南杏仁10g。 做法：猪肺洗净、切块、挤出泡沫。杏仁去皮；食材下锅，加约5碗水，大火煮沸后转文火煲约半小时，调味即可。 功效：润肺止咳，化痰润燥。 适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。 罗汉果茶性凉，不能长期给孩子服用。有没有更适合孩子服用的润燥方呢？可以用秋柠饮！ 秋柠饮是由柠檬、蜂蜜、陈皮组成的，三者搭配起来，就具有理气健脾、燥湿化痰、下气和胃、生津止咳、滑肠通便的功效，是十分适合作为秋季日常保健方给孩子使用的。 |
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