腱鞘炎的调理与检验

主讲：摩骨通筋疗法第六代传承人 陆云峰

助教：华老师  

编辑：灵兰小草

一、腱鞘炎的感念与表现

  腱鞘炎的症状往往表现为手指头，或者脚趾头屈伸活动受限，有卡住的症状，也就是得了腱鞘炎之后，肌腱在腱鞘里不能够通畅的活动，产生疼痛，手指或脚趾头不能够屈伸等一系列的症状。临床多见于手腕部肌腱移动部位。

  二、腱鞘炎的病因与调理思路

腱鞘炎的病因有3个：

1 、肝肾亏损，气血不足是引起腱鞘炎的主要原因。随着年龄增长,肝肾精气衰退,气血不足,腱鞘炎患者的手指周围筋肉失于气血滋养,屈指肌腱退行性变性,滑膜鞘分泌功能减退,轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

2、外感风寒。手指部遭受寒凉刺激,血运迟滞,瘀结不通,不通则痛而导致腱鞘炎的发作。

3、过度劳损。腱鞘炎的原因与积累劳损有关。腱鞘炎患者应手指劳作过度,频繁伸屈,积劳伤筋,屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物,骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压,致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

调理思路为：将手腕部的筋结松解开，使气血畅通，筋得于濡养，从而消除痛疼与不适。

  三、腱鞘炎的调理定位

调理前先触摸患者手部，找出具体病位，然后用不同手法轻轻调理。哪里有痛就按哪里。

1、大拇指掌指关节有问题，正面侧面都要按揉；用四指法可朝指尖方向拨动。

2、桡侧腕关节有问题，向腕关节中间拨动按揉。

  3、掌背或手掌心有问题，哪里有痛点就轻轻的按揉哪里。

  4、手腕有问题，除按揉痛点外，还要活动腕部。

  四、调理禁忌症

  五、调理后注意事项

六、四步检验法

用下列方法，可以检验自己腱鞘炎是否调好。

1、手腕向前伸直。

2、大拇指放在小指的根部。

3、食指到小指（4指）折起来握住大拇指。

4、手腕向小指方向折。

如果最后折的时候感觉很疼，说明没有调好，需要继续调理。