——列缺穴! 四总穴歌中曾经记载:“头项列缺寻”,意思就是说头部和颈项部位的病症,都可以通过列缺穴来进行调理。 列缺穴是肺经之“络穴”,肺经虽然不走头部,但是列缺穴却能调理头像以及颜面的病症,是因为这个穴位直接联络手阳明大肠经,可以通调大肠经与肺经这两经的经气,同时也可以调理这两经的相关病症。 列缺穴的位置在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处,经常刺激列缺穴,可以宣肺理气、利咽宽胸、通经活络。 可用于调理头部以及颈项部的各种病症。 按摩列缺穴时,可以用拇指指腹按压在列缺穴穴位上,点按或按揉穴位3~5分钟,以穴位局部有酸胀感为宜。 |
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