提醒中老年人：不想器官加速衰老，5个习惯要拒绝

1、不要长时间久坐久卧。
会让身体代谢变慢，免疫力下降，对血糖、血压、血脂有影响。
2、少吃高盐高糖的饮食。
盐分摄入过多，是患心脑血管疾病的危险因素。
3、不要滥用药物。
滥用药物会影响肝脏健康。
4、戒烟。
吸烟会影响我们的呼吸系统以及肺部的健康。
5、远离焦虑情绪。
焦虑情绪会影响我们的胃部、内分泌、心血管等健康。