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学会听懂身体的语言。 我们在与人沟通的时候，一定是彼此能够听得懂对方的语言，才可以交流下去 我们的身体，与我们也有着特殊的语言交流 我们是身体的使用者，既然是使用，就必定有使用的正确方法，而不是乱用 如同我们使用手机，就要懂得怎么去操作它，该如何充电，该如何保护它等等。 任何一个设备，在使用前，都会有说明书 我们的身体也可以想象成是一台设备，但是，我们却从来没有学习过人体使用和维护说明，直接拿来用了。 机器如果错误使用，就会有故障 人体错误使用，就会出现不同的症状或疾病 所以，疾病和症状的存在，是用来提醒我们，做错事啦！ 此时，我们要学会聆听身体的语言，我们要学会接纳和享受身体的不舒服 其实，很多时候那是身体发出的报警信号，根本就不是病。 疾病，症状，各种不舒服，只是一种状态，只要我们懂得身体的语言，我们就一点都不会惊慌！ 呕吐、腹泻其实是身体的一种自我保护，是身体希望通过这样的方式，把有害的东西排出体外。 要是那些对身体有害的东西留在我们的体内，那该多么可怕！ 如果读懂身体的语言，就用药止吐止泻，这就违背了健康之道，你就成了有害物质的帮凶 正确做法就是帮助身体吐干净，拉干净，然后用营养支持身体，加上好好休息，这就帮助身体完成了它的意图。 眼睛痛，酸胀，流眼泪，干涩，就是身体提示我们该休息一下啦！别再看手机啦！ 而很多人做的动作是，点眼药水，舒缓一下眼睛，然后接着使用眼睛，此时，眼睛因为无法得到休息，继续工作，眼睛的损害就造成啦！ 我们就这样顺利地自己搞坏自己的眼睛！ 正确的方式是：用眼过度，就休息，多吃一些眼睛需要的营养，做些按摩动作帮助血液可以带着养分循环到眼部来修复，养分足够，休息足够的时间，眼睛就恢复了正常的功能。 有一个人，每天都会吐痰，他以为自己生了什么病，去医院检查，结果，啥也没查出来 原来这个人所居住的环境粉尘比较多，所以，身体希望帮助他把吸进去的粉尘用痰液包裹着吐出来。 如果不把粉尘吐出来，他的肺就遭殃了！ 换了一个居住环境，家里还装上净化器，空气质量好，从此就很少吐痰 有些人，也住在粉尘比较多的环境里，却不吐痰，以为自己很健康，实际上，这个人的体内是缺乏合成黏液所需要的营养物质，导致无痰！ 有些人感冒发烧咳嗽，咳不出痰，久咳，也是这个道理，当然还有其它的因素 今天我们主要了解身体的语言，不谈疾病处理。  |
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