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本文编辑：Daisy 经常会有患者问我，痛风的病人能少喝点酒吗？ 我听说酒的嘌呤含量并不是很高啊？那今天我就来和大家聊聊这两个话题！  图片来自网络首先我要非常肯定地跟大家说痛风的病人是建议戒酒的，什么酒都不要喝，不管是啤酒 白酒 黄酒 葡萄酒都对痛风不利！ 都会促进尿酸升高，诱发痛风发作！为什么呢？我总结有以下几个原因： 壹 影响尿酸代谢，使尿酸升高 所有酒类中的主要成分乙醇，而乙醇可以使体内乳酸增加，体内的乳酸能竞争性抑制肾小管对尿酸的排泄，同时乙醇还可以导致尿酸合成增加，直接使血尿酸升高。 贰 部分酒类的嘌呤含量偏高 我们平时喝的酒类有些含嘌呤是很高的，尤其是黄酒和啤酒。 在我国南方部分地区和沿海地区，痛风高发，和人们爱喝黄酒和啤酒有分不开的关系。 黄酒的嘌呤含量每一百毫升约含嘌呤12毫克，啤酒的嘌呤含量每一百毫升约含嘌呤6毫克。 虽然白酒、葡萄酒、果酒含嘌呤不高，但是可以通过其他途径影响嘌呤代谢，使尿酸升高。 叁 喝酒的过程中常伴有高嘌呤食物的摄入 俗话说“大口喝酒大口吃肉”、“龙虾配啤酒”，在喝酒的过程中我们往往会进食很多含嘌呤食物，比如火锅 海鲜 肉类等。 而这些食物不光是含嘌呤很高，同时含脂肪和蛋白也很高，会促进肥胖，肥胖也是影响尿酸代谢的一个很重要原因。 肆 饮酒会影响神经中枢系统的兴奋性 使中枢神经麻痹，而丧失排尿酸意识。 伍 长期喝酒会造成对肝脏的损害 从而影响尿酸代谢 酒精会损害肝脏，正常情况下，体内分泌尿酸过多时，肝脏合成尿酸会减少，这是人体正常调节。 如果肝脏功能受损，这种调节就会破坏。从而使尿酸的合成增加，诱发痛风发作！  图片来自网络  其实，痛风患者最好的饮料就是白开水，如果在肾脏功能和心脏功能正常的情况下，建议多喝白开水，多喝水多排尿，尿量的增加有助于尿酸的排泄。 同时多喝水还可以促进尿酸结晶的排出，减少尿酸结石形成的机会，预防结石的出现。  图片来自网络 痛风病人喝水也是有讲究的，对于心、肾功能正常，没有水肿的患者，每天喝水在2000～3000毫升左右，不要一次喝太多，应该小口多次喝。 时间分开，在饭前半个小时和饭后45分钟以后喝水，避免这个时间段喝水冲淡胃液，影响消化。  图片来自网络 痛风的患者不建议喝饮料，因为大部分饮料中含有果糖，这些果糖有促进尿酸的生成的作用。 特别是碳酸饮料，含有大量的高果葡糖浆，和这些饮料会喝进去大量的果糖，有增加尿酸升高和诱发痛风的风险。 痛风的患者是可以喝牛奶的，但酸奶就应该尽量避免，因为酸奶中含有较多的乳酸，乳酸可干扰尿酸排泄，对痛风病人非常不利。 对于痛风病人可以适量地喝淡茶，淡茶呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。 但是，不建议痛风患者喝浓茶，因为茶叶中含有少量的嘌呤成分和兴奋剂咖啡碱，有促进尿酸升高的风险。 所以痛风患者如果想喝茶可以少喝一点淡茶。 最后总结一下：所有的酒类对痛风患者是不利的，都有加重痛风的风险，应该避免。 痛风患者也不宜喝饮料和果汁。鼓励多喝白开水或者苏打水！衷心祝愿大家身体健康！  -主编-
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