中医：一个“速睡”方，帮你早入睡！调肝 调脾 调心

今天教你一个“速睡”方法，柴胡加龙骨牡蛎汤，帮你调理肝胆 调脾 调心

你有没有这种症状？晚上睡觉一闭上眼睛，脑海中出现的想的全是各种事儿，挥之不去，好不容易睡着了呢，也很容易醒来，醒来之后就很难再入睡了，同时呢还伴有食欲不振，胃肠鸣声，腹痛腹胀，大便干燥，头痛，心情烦躁，心慌啊等等症状。

中医认为“肝为将军之官”，能够统帅全身气机的疏泄，那么如果肝不好了，全身气机无人调动，群龙无首那么其他的脏器随之也会出现问题，今天屈医生推荐的柴胡加龙骨牡蛎汤，就能够调肝、调脾、调心，帮你调理好心肝脾，让你睡个好觉。

柴胡加龙骨牡蛎汤的用药分别是柴胡、黄芩、茯苓、半夏、桂枝、龙骨、牡蛎、铅丹、人参、大枣、大黄。

接下来就带你了解一下柴胡加龙骨牡蛎汤的用药。

首先呢柴胡、黄芩、能够疏肝郁，清肝火；中医认为，肝主疏泄”，肝气郁结所以疏泄功能下降，肝气失调，久而化火，那么这时候我们用柴胡和黄芩就能够把肝内的火给清理掉，这样就会使我们的心情舒畅，改善心烦等症状。

半夏、茯苓，桂枝能够健脾益气，和胃理气，温经散寒，助阳化气，肝主疏泄，肝郁疏泄功能下降，推动不了全身气机的疏泄，就导致脾胃失和，那么这一组中药就能很好地改善食欲不振，肠鸣音，肚胀腹痛等等症状；

龙骨，牡蛎，铅丹可以安神镇惊，“肝主魂”肝郁则难以藏魂，魂就是我们的神志；肝不好我们的神志就会非常容易受到惊吓，很容易就会被吓一跳，睡眠自然也不会好，那么这一组就可以很好地安神镇惊。

人参，大枣，大黄可以补中益气，养血安神，凉血解毒，“肝藏血”肝郁气滞导致气血生化乏源，造成心血失养，“心主神明”，心脏得不到血的濡养那么意识就不受约束，人参大枣补血安神，大黄像血液里的清道夫把血液里的垃圾清理干净，血好了才能更好地濡养到我们的心脏，主导我们的意识，那么晚上就能睡个好觉。

以上就是柴胡加龙骨牡蛎汤用药的功效，能够疏肝解郁、健脾和胃、养血安神，既调肝、调脾，又调心，让失眠的你睡个好觉，现在你学会了吗？

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