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关元穴属任脉的穴道，在人体的下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。关元穴是人体真气、元气生发的地方，也是肾虚人士最好的“补药”。 关元穴的功效 关元，就是元气的关口，它是小肠经的募穴，也是脾、肝、肾与任脉的交会穴，位属于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱等器官。 关元穴对足三阴、小肠、任脉这几个经络里的疾病都有治病的作用。《类经图翼》说“此穴处人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精，女子蓄血之处”，讲的就是关元穴在治疗男性性功能和女性妇科病方面的功效。 关元是人体元阴、元阳的交接之处，经常按摩此穴，能起到培肾固本、调气回阳、使肾中精气越来越盛的作用。因此，关元穴也被称为肾虚人士最好的“补药”。 关元穴的按摩方法 按摩时正坐或仰卧，双手放在小腹上，手掌心朝下，用左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压左手中指的指尖上；用两手中指同时用力揉按穴位，有酸胀的感觉即是。每天早晚左右手轮流按揉穴位，先左后右，每次大约按揉3~5分钟。 |
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