【来稿选登】打太极拳的你，有“内功”了吗？

拥有太极智慧与力量

学打太极拳多年，身边经常有拳友谈及“内功”话题。

起初接触这一话题，觉得非常神秘。我曾私下问一位参加了太极拳名家培训的拳友：“教什么内功了没有？”此后，自己参加专门的培训，老师一说“内功”二字，立马竖起耳朵细听；到目前，已经练了12个年头太极拳的我，想想自己身上的“内功”，哈哈，当然可喜可贺了！

首先，要知道太极拳的内功是什么？因为练拳的目的不同，其内涵也不尽相同。

从武术的角度讲，有的拳友练拳的目的，主要为了技击。只要练出技击的功夫了，就是有了内功；包括身体的灵活性、稳定性、柔韧性，支撑力、爆发力、耐久力以及速度等；实战中能打出一流成绩，就是有了上等的内功。

从健身的角度讲，大多拳友仅为了健身而练拳，其内功，可想而知，不仅仅是外表形体上的技术技艺功夫，只要有了明显的健身效果，不就是有了明显的内功吗？

还有的拳友为了表演，能在舞台上、赛场上，凭借形体技术技艺的展现，能拿得好成绩，就可以说有了好的内功。

练与不练不一样，练好与练不好不一样，内功的积累、优劣，就不一样。只要能长期坚持练拳，内涵有差异，程度各不相同，都会有内在的功夫！不是吗？

现年77岁的我，原先防不胜防的感冒病，练拳12年至今，11年没感冒了，难道不是内功所致？我与同龄人相比，健身效果极为明显，难道不是有了内功所致？我们的恩师扎西宗师，更是人人皆知的打拳健身楷模了！如果你也是多年认真练拳的了，难道想一想练拳效果，不也就明白了吗？

好好练吧，内功是积累而来的，功夫不负有心人，为健身而练，长期坚持，就会有意想不到的、程度不等的健身内功效果！

真传一句话，假传万卷书。什么是内功？就这么简单，难道，还有什么更神秘的内功吗？

（杜聿鸿 2022/7/26写于山东威海乳山）