阴陵泉穴穴——缓解打鼾大问题

阴陵泉穴

解决打鼾大问题

所属经络：足太阴脾经

本穴功效：轻利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络

特效穴位解析：阴，水；陵，土丘；泉，水泉。穴在胫骨内踝下，如山陵下之水泉，故名。阴陵泉穴是足太阴脾经上的合穴。善于调节脾肾的功能，对打鼾的毛病，以及肥胖和尿不尽等疾患均有较好的治疗效果。

主治疾病：遗尿、尿潴留、尿失禁、尿路感染、肾炎、遗精、阳痿、消化不良、失眠、膝关节炎、下肢痿痹、水肿、膝痛、膝肿。

配伍治病：配三阴交穴，主治腹寒；配水分穴，主治水肿；配三阴交穴、日月穴、至阳穴、胆俞穴、阳纲穴主治黄疸。

穴位定位：位于小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。

保健方法：

1）按摩：用大拇指按揉阴陵泉穴100~200次，每天坚持，能够治疗各种脾胃病。

2）艾灸：用艾条温和灸阴陵泉穴5~20分钟，每日一次，可改善小便不利、痛经、水肿。

3）拔罐：用气罐吸拔阴陵泉穴，留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解膝痛、下肢疼痛。

4）刮痧：用面刮法从上而下刮拭阴陵泉穴，力度微重，以出痧为度。隔天一次，可治疗暴泻。

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2022/  9/9