瘀血体质到底如何调理，这篇文章说得非常全面了

    什么是瘀血？瘀血就是血液在体内运行迟缓、凝滞了，最常见的就是是血管堵了，不通了。

     有瘀血，容易疼痛，典型的像头痛、颈椎痛、腰痛、肩膀痛、心痛等等，很大一部分原因都跟瘀血有关，不通则痛嘛；有瘀血，容易得高血压，血管堵住了血就流不过去了，身体为了自救血压会自动升高，压力大才好冲破阻碍嘛，如果瘀血太严重还会有心梗、脑梗的危险；有瘀血，容易水肿，血不利则为水，血液不流畅，就会导致局部水湿停留；有瘀血，身体容易麻木，不通了，气血都过不来就会麻木；有瘀血容易长老年斑，瘀血表现在皮肤上就是老年斑，又黑又大又丑。有瘀血，人容易衰老，其实衰老就是瘀血增加的过程。

      由此可见有瘀血是多么的可怕，千万不要不重视瘀血了，小叔号召有瘀血的朋友们每年都适当的调理一下瘀血，好好的清理一下血管里的垃圾，给血管舒舒服服的洗个澡。此所谓死血不去新血不生，适当的活血化瘀太有必要了。

      那如何判断自己有没有瘀血，瘀血体质的人都有哪些特征呢？

瘀血体质主要表现在以下几个方面：
1. 身体有些固定部位经常出现疼痛，时不时会发作，按一下也会疼痛。    
2. 女性月经不调，有血块
3.舌质发青发紫，舌面有瘀斑，舌下有两条又黑又粗的青筋
4.嘴唇颜色暗紫，面色晦暗无光泽
5.记忆力差，反应慢
6.血糖、血脂、血压、尿酸、胆固醇等指标偏高
7.身体出现淤青、瘀斑
8.小腿肚子有静脉曲张
9.脸上、鼻子、腿上出现红血丝
10.颈前出现肿块，按之较硬或有结节肿块经久未消
11.经常出现胸闷
12.头发容易脱落

 到底什么样的人群容易有瘀血，瘀血是怎么形成的呢？
   

    长期生病的人容易有瘀血，“久病必虚，久病必瘀”，虚则不荣，不荣则会不通，慢慢的就会淤堵。
    受过严重外伤的人容易有瘀血，比如骨折、跌打损伤、刀伤等，受伤的地方气血过不来就会有瘀滞，不及时活血化瘀时间久了就会形成瘀血。
    动过大手术的人也会有瘀血，人是血肉之躯，动刀动枪的容易伤了正气，正气伤了人就容易虚，虚了慢慢就会有瘀血。
    受寒了会导致瘀血，寒则凝嘛，“血得温则行，得寒则凝”。特别是夏季，过度吹空调、大量吃冷饮，有些女孩子喜欢穿漏脐装、漏膝装，长期待在空调房里，正好为虚邪贼风提供了有机可乘的机会，如果不及时将体内寒气驱除出去，日经月累就会形成瘀血，所以夏天可以适当喝点姜枣茶或桂枝汤来驱寒气。

    气虚会导致瘀血，气为血之帅，气不足就无法推动血的运行，血的运行受阻就会有瘀滞，慢慢的就会形成瘀血。
    气滞会导致瘀血，气滞就是气堵在一块不运行了，气堵了，血自然也会堵。经常心情不好、爱生闷气的人容易肝气不疏，时间久了就会肝气郁结，从而气滞血瘀。
    血虚会导致瘀血，血流量减少了，血管里的各种垃圾无法被冲走，就容易形成淤堵，就好比一条河流水流量少了，各种沙石无法被河水冲走，沙石越积累越多，最终会形成淤堵。
   热邪也会导致瘀血，热到极致就会伤了津液，身体的水被烧干了津液没了自然流不动了，就好比一条河流，河水快干涸了，船自然就搁浅了。说到这里提醒一下大家，阴虚火旺、有内热的人，是不能随便艾灸的，艾灸不当就会火上浇油，加速瘀血的形成。

    痰湿也会导致瘀血，有形之痰与水湿狼狈为奸结合在一起就形成了痰湿。有痰湿的人肯定有湿气，水不利则为血，水湿泛滥，局部水饮运行不畅，会导致身体有瘀血。而血水不通，身体容易形成包块，严重者会产生肌瘤与囊肿。肥甘厚腻吃多了，脾胃运化不了，则容易生痰湿，所以经常吃肥甘厚腻，脾胃又虚弱的人就容易有瘀血。

    也真是的，唠叨了这么多，真没想到瘀血的危害居然这么大，看来是不调理不行了。这该死的瘀血，要怎么调理呢。

    调理瘀血的方法，小叔之前也写过很多，其中反馈最好、最全面、最有效的方子非三通汤莫属，小叔的资深粉大概都耳熟能详了，还有些新粉可能还不知道吧！

好，直接上三通汤的方子：

丹参12克，川芎10克，葛根20克，桂枝9克，甘草6克，人参6克，麦冬6克，五味子6克，白术12克，茯苓12克。

   这个三通汤配伍特别奇妙，包含了生脉饮、四君子汤、桂枝甘草汤、活血化瘀专科用药，分别从强壮心脏、强壮脾胃的角度来化瘀血。
    也有一些粉丝要问了，小叔啊，我瘀血不是特别严重，熬药也不方便，有没有好的办法呢？有，那就是食疗版的三通汤，也就是三合一：三七、丹参、西洋参一比一打粉，每天服用6到9克，最好是上午服用，肠胃功能虚弱的建议饭后再吃。大家可以自己去药店买，如果买不到品质好的也可以来小叔的铺子里找找哦。
    还有一些人气血比较虚，气虚、血虚也是形成瘀血的原因，像这类人平时要注意补气血来预防瘀血，有一个气血双补的经典组合二合一。二合一是个啥子呢，就是黄芪、当归打粉，一般黄芪的剂量是当归的4-5倍。也可以吃点桃红四物汤，活血化瘀的同时还可以补血。脾胃是气血生化之源，调理脾胃也不容忽视，平时可以多吃些小米粥、怀山药干煮水、八珍粉来强壮一下自己的脾胃。
    如果是气滞血瘀，可以用血府逐瘀汤来调理，方子大家可以在公众号搜索一下，这个血逐瘀汤可不简单，还可以调理气滞血瘀引起的脱发。经常听一些女性朋友说自从结婚后就没开心过，经常生气，长期生气很伤肝，容易肝气郁结，像这种情况就可以时不时喝点养肝茶来疏肝解郁。

    

本文作者：小叔徒弟管娟妮