高血糖孕妇食谱有哪些 推荐四大经典食谱

说起高血糖，很多人应该都知道，尤其是孕妇在生活中会患上高血糖。生活中，高血糖会对我们的身体造成非常严重的伤害，高血糖的发生会直接导致糖尿病的发生。对于怀孕的女性朋友来说，有糖尿病是非常不好的，因为糖尿病会对自己和胎儿造成一定的威胁。所以生活中有高血糖的朋友要多注意饮食。饮食中有很多高糖的东西是不能吃的。

第一个食谱是生活中早餐可以多吃豆腐脑，杂粮馒头50克，水煮蛋50克，当然也可以吃一些苏打饼干之类的。中午100克咸河虾，190克木耳炒白菜，100克虾皮冬瓜汤，100克荞麦面，还可以饭后喝点黄瓜汁，早餐喝点牛奶。

二、早餐吃点牛奶220g，蒸鸡蛋汤50g，杂馒头50g，炒苋菜150g，冬瓜肉片汤125g，生菜炒肉125g，中午吃米饭100g。晚餐尽量吃点清蒸鱼100g，蔬菜水饺200g，就是晚餐要清淡。

第三，早餐可以吃点粥或者煮鸡蛋。午餐可以吃米饭100g，黑木耳焖豆腐70g，萝卜丝汤150g，绿豆虾70g。条件好的朋友午饭后也可以吃点水果，可以吃90g鲜菇清汤，100g二米饭，100g清蒸扁鱼，炒苋菜。

食谱4。早餐可以吃50g的酱蛋，20g的豆浆，50g的麦麸面包。中午，你可以吃一些米饭。然后，可以吃100g丝瓜鸡蛋汤，50g水煮鸡，125g苦瓜炒肉。晚餐可以吃点白菜汤，海带之类的。当然，晚上也可以吃点牛奶。

高血糖孕妇在生活中要多注意饮食，特别是有时候要注意多吃降糖的东西。平时也可以多喝水，可以多吃蔬菜水果。