文/喜乐小语 喜乐的心乃是良药 人到中年，最怕失眠。晚上睡不着，第二天醒来又昏昏沉沉的没有精神。 这时候大家会选择一些像天王补心丹、朱砂安神丸等一些养心安神的药物来治疗。 但是用了一段时间以后发现并没有什么效果，这是为什么呢？ 上面说的药物都是养心安神的作用，心主宰我们的精神活动，失眠是因为心失养而形成的。 但是我们却忽略了一个问题，失眠是因为心血亏虚而造成的，那为什么会心血会亏虚呢？ 这个时候就要考虑我们的脾胃。 心主管血脉和神志，也就是说，心主宰一身的血脉和我们的意识思维。 而心的功能活动，需要依靠脾胃生成的血液来濡养。 如果血液亏虚，心失于血的濡养，就会导致心的功能活动失常，心神失养引起心神不安，还会有心慌的症状。 如果说心是运行血脉主宰神志的工厂，那脾胃就是发动机。 所以，针对失眠的症状只安神养心还不够，还要考虑是不是脾胃的运化功能失常，生成的血液不足以濡养心神。 那我们要如何判断自己是不是脾胃虚弱导致的失眠呢？ 如果你除了失眠多梦、健忘这些症状之外，还有腹痛肚胀，拉肚子，平时吃饭没什么胃口，吃一点就饱还经常不消化； 伸出舌头一看会发现舌头又胖又大，舌头的边缘还有齿痕。 这个时候就应该把健脾养胃和养心安神同步起来。 脾胃功能正常，血的生成也就足够了，心神慢慢地也就得到濡养，恢复正常。 可以考虑保和丸，它主要是益气健脾，可以补脾胃。然后再加一个养心安神丸，两个药物一起用，作用翻倍。 除了脾胃虚弱引起的心神失养会导致失眠，单单的胃病也会引起失眠。 俗话说“胃不和则卧不安”，“和”是指整个消化系统和谐融洽之意，胃不和是指肠胃功能失和。 如果在晚上睡前吃得过多或者吃了一些比较辛辣刺激的食物，影响脾胃的正常运化，就会使我们晚上入睡困难。 这时我们可以吃一些香砂养胃丸来调养脾胃。 失眠的时候，我们不要只顾着养心安神了，要根据自身症状寻找问题所在。 |
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