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人的生命一直处于补充与消耗的平衡之中。当补充大于消耗时，生命是成长的。当消耗多于补充时，生命是减损的。所谓阳耗，就是消耗在明面上的，比如纵欲，比如晚睡，比如劳累等，都是在明面上能够看得到的消耗。这种消耗是有限度的：纵欲过度后，身体吃不消，就自行停止了。睡得晚，第二天吃不消，也就开始早点睡、或者第二天补一下。劳累了，就想休息一下，身体也就恢复了。相对于阳耗，阴耗是最可怕的，可以说它是不知不觉中偷走了一个人的生命。阴的意思，就是偷偷地，让人不知晓。那么，哪些是阴耗呢？简单地说，就是精神层面的消耗。比如：思虑、担忧、紧张、心事、狂妄、猜测、臆想、压抑、排斥等等。有人将之归纳为“负面情绪”，或者说成是“负能量”。这些阴耗，让生命处于不断的减损之中。思虑过重，脾胃不和；担忧不安，肺气不顺；心事重重，心律失调；猜测臆想，肝肾不交。如此种种，生命就在无序中运转，随时就会出现卡顿。
天人合一的文化理念，是告诉我们这样一个道理：天下容人，人处天中，天不异人，人不异天，天亦是人，人亦是天。意思是说：天、人之间本来没有区别，一个人就有一个天地。这个人中的天地与大自然的天地是同理的。因此，引起一个人的阴耗的那些不良情绪、负面能量，就如同天地间的地震、洪水、雷电、暴风等等，对这个天地是起破坏作用的。而和风细雨、阳光日丽则是促进天地万物生长的。所以，我们要提倡积极的正能量，培养积极正向的情绪。要信任、积极、阳光、正直、果敢、担当、坦然、宽容、接纳等等。这些良性的情绪。能够让身体处于和序坦然的状态，促进身体各项机能欣欣向荣。而那些负面的情绪，只会让身体生长不应该有的东西：比如囊肿，比如息肉。
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