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陈式老架一路 实战歌诀
陈式老架一路 实战歌诀。歌诀：（一）金刚捣碓敛精神,太极浑然聚我身。歌诀：（一）人人都会冲一拳,看吾冲拳玄不玄。歌诀：左肘在上,右拳在下。歌诀：六封四闭全合好,何惧四方来围剿。歌诀：拍脚左足根...
练习太极拳中，如何达到懂劲?
太极拳的本质是武术，这已被历代拳家所认同。拳论云：“拳之精髓，懂劲为要。”“拳法之妙，在于运劲。”“懂劲而后，方可阶及神明。”练劲的途径有：练习拳架(拳架是太极拳全部功夫的基础)；单式训练(...
真传！就看这篇！短时间内轻松掌握正宗陈氏太极九势
短时间内轻松掌握正宗陈氏太极九势陈氏太极九势即在传统太极拳的基础上，精选改编而成的新型太极拳入门套路，共九个动作，分为三组，每...
常子轩讲太极——陈式太极拳老架一路 金刚捣碓
常子轩讲太极——陈式太极拳老架一路 金刚捣碓。
(2)河南电视台·健康中原：老架一路 张东武 教学
【太极拳法讲堂】之太极拳的手型 张东武http://blog.sina.com.cn/s/blog_69e2474f0101euyt.html【太极拳法讲堂】：1.太极拳对手型的要...
【拳理拳法】怎样传授陈式太极拳推手？
【拳理拳法】怎样传授陈式太极拳推手？它比练空架子的运动量大，特别在冬天推上几分钟，便感觉全身发热，并且推手是两人合练，又有相互促进的效能，而加深对太极艺术的认识，提高锻炼的兴趣，增强同学...
了解什么是太极拳和学习太极拳的好处
了解什么是太极拳和学习太极拳的好处（转）wenyingbai 我学习太极拳一年了，对太极拳逐步产生了兴趣，我又很想练好太极拳，但要想学好太极拳，就要首先了解什么是太极拳。又因练太极...
陈氏太极拳嫡宗传人陈娟老师亲传太极八法
陈氏太极拳嫡宗传人陈娟老师亲传太极八法。陈娟，青年武术家，中国武术七段，国家级非物质文化遗产—陈氏太极拳第12代嫡宗传人，中国当...
【原创】洪式太极拳的活桩 —— 从另一个角度看划圈
【原创】洪式太极拳的活桩 —— 从另一个角度看划圈洪式太极（hongshitaiji）练习活桩最基础的方法是划圈及各种圈的组合，共同的要求是...
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