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在接受临床诊疗的癌症患者中，大部分人存在睡眠不良的情况。在临床问诊中，最经常问的几个问题之一就是睡眠怎么样，这是因为睡眠跟健康有着非常密切的关系。据国外报道，睡眠不好或者倒夜班的人患癌的几率比正常上班的人要高很多。 失眠可导致患者疲乏无力、情绪障碍、免疫功能降低，严重影响癌症患者的生活质量和临床治疗效果。因此改善睡眠，不仅对癌症康复很重要，同时对预防癌症的发生也有很重要的作用。  从中医角度来说，肿瘤跟心和肝这两个脏器有着密切的关系，肿瘤发病过程就是心和肝功能失调的过程，所以传统医学强调一定要睡子午觉。子时养肝，午时养心，保持良好的睡眠状态对于防治肿瘤或改善癌症患者的生活状态都是非常重要的一个环节。 睡眠的过程就是一个养阳的过程，白天经过一天的能量消耗，进入了晚间睡眠的时候进行能量补充，进入储存能量的过程。如果患者的睡眠不好，这种能量就不足，能量不足就导致人体的内动力不足。 我们说人是由细胞组成的，细胞要经过分裂、分化到成熟、衰老，如果我们的能量不足就会影响到分化的过程，导致肿瘤的突变。所以中医非常强调睡眠在癌症康复治疗中的作用。  改善睡眠的中医名方—酸枣仁汤 酸枣仁是清心、除烦、安神效果非常好的药食同源药品，对于睡眠有非常好的作用。中医代表名方酸枣仁汤中，酸枣仁为君药，可以养血补肝，宁心安神；茯苓宁心安神，知母滋阴润燥，清热除烦，共为臣药；川芎为佐药，可以调肝血疏肝气、补血行血；甘草和中缓急，调和诸药为使药；全方搭配具有养血安神，清热除烦的功效。 睡眠不好也跟心脾有关系，心脾两虚睡眠状态就差，睡而多梦，很多癌症患者都存在似乎睡着了又似乎没睡着、一天晚上都是睡梦的困扰。尤其是化疗放疗的患者，心脾都会受到损伤。针对这种情况可以试试中医经典古方——归脾汤。 归脾汤是专门针对心脾两虚的癌症患者来使用的，里面有白术、人参、黄芪、当归、甘草、白茯苓、远志等健脾、养心、安神的药物，可以根据患者的具体情况辨证使用。其中远志这味药非常神奇，既可以清心安神还可以消肿，特别是消痈肿，所有肿瘤我们都可以配伍远志来使用。  睡眠不好的人也可以试试这款有助于改善睡眠的食疗方——百合鸡子黄汤 改善睡眠的食疗方—百合鸡子黄汤 【食材】百合45克，鸡蛋1枚。 【制法】将百合浸一晚，出白沫，去其水，用清水煮，加鸡蛋黄搅匀再煮，放白糖或冰糖调味即可。每日1次，可常服。 【功效】养阴润肺、清心安神。 |
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