      五色养五脏丨颜色不同功效不同，你吃对了吗|||🔥《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏。 不同颜色的食物，性味归经不同，养生保健的功效自然也不尽相同。 ㊙️从中医角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾，因此—— 👉🏼肝色是青色，表现为绿，多食青色食品可补肝； 👉🏼心色是赤色，所以红色的食品养心入血，还有活血化淤的作用； 👉🏼脾色是黄色，黄色的食品多补脾； 👉🏼肺色是白色，因此白色的食品有补肺的作用； 👉🏼肾色是黑色，黑色的食品多有益肾抗衰老作用。 ⭕五色食物功效各异、各有所长。 🚫不过合理搭配才能获得健康，切忌不顾一切，对某些食物偏食，或过分强调忌口。 👍🏻整理不易，如果喜欢，欢迎点赞➕收藏！ #中医养生 #养生日常 #健康养生 #五色补五脏#2 |
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