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 亲爱的宝贝：我们非常渴望你的未来能够成功，但我们也不惧怕你有尊严地失败。我们既关心你飞得高不高，更关心你飞得累不累。我们希望你拿得起，更希望你放得下。请你“不怕输”，正面乐观地面对人生。 孩子在成长过程中不断增长新技能，不断结交新朋友，情绪也会变得越来越复杂。老师的偶尔一次批评，就会让他们耿耿于怀；偶尔的比赛失利，就会让他觉得大家都在嘲笑自己。甚至，当一些令自己觉得窘迫的事情发生时，他们就会有一种天塌下来的感觉。家长无法理解孩子的痛苦和失败，总是忍不住想问：“他到底是怎么了？有比赛就有输赢啊！这明明就是很小的事情，孩子为什么会这么在意呢？” 因为孩子对压力性的生活事件承受能力不足，说得直白一点，我们的孩子太过于脆弱，无法面对挫折和失败。 挫折在心理学上的概念是，个体在有目的的活动过程中遇到阻碍或干扰，使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。挫折属于动机理论范畴，任何事情都有两面性，挫折有可能锻炼孩子的意志，也有可能引起孩子悲观、痛苦、沮丧等情绪。这些情绪会侵蚀孩子的快乐，让他陷入悲观情绪里不能自拔。最要命的是，挫折次数多了，孩子的悲观心理可能演变成习得性无助。 习得性无助指因为重复的失败或惩罚，造成的听任摆布的行为。科学家曾经做过这样一个实验，把狗关在笼子里反复电击，多次实验后，只要电击的信号音一响，即便实验者在电击前已经把笼门打开，狗也不会逃走。相反，它会在电击到来前就倒地不起，痛苦呻吟。本来可以采取行动避免不好的结果，却选择相信痛苦一定会到来，从而放弃任何反抗。孩子年纪小，心理不成熟，遇到挫折的时候，很容易陷入习得性无助的心理状态中，越来越觉得自己不行。这种状态对于孩子的成长非常有害，家长必须及早帮助孩子对抗习得性无助。 1．孩子取得进步后，要及时给予激励。我们虽然无法控制挫折的发生，但可以激励孩子不被挫折打倒。孩子取得进步时及时地表扬他、激励他。增强孩子的自信心，他就会鼓起对抗挫折的勇气。 2．让孩子学会倾诉。倾诉绝对不是软弱，而是心理医学比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。适度的倾诉可以把受挫后的失望和焦虑随着语言逐步转化出去。如果倾诉对象能给孩子正确的心理抚慰，孩子就会正视挫折，不再惧怕挫折。 从心理学角度来说，孩子“输不起”是一种正常的现象，大多数学前儿童总是希望自己能够获得其他人的认可。在集体活动中，一旦不如人，他就会表现出不满、不高兴。上小学的儿童也会格外在意输赢，一旦不如别人，便会产生沮丧和悲观的情绪，有些孩子甚至会将这个糟糕的结果归因于自己的能力不足，从而逃避学习。这时，最怕父母说一些批评性的言论：“看别人家的孩子，再看看你……”或者直接接手孩子无法做到的事情。批评性的言论会降低孩子自信心，而父母的接手会给孩子传递出这样一个信息：当你觉得做不了的时候就可以放弃，等别人来做。失败和挫折可能暂时打击孩子的自信，但是包办的做法会让孩子采用放弃和逃避的态度来应对问题，这种思维习惯一旦建立，孩子将更加无法面对未来的挫折和失败。 1．在游戏中让孩子正视失败。可以和孩子设计一些游戏，让其在游戏中学习面对失败，在玩乐中尝到“输”的滋味，体验“胜败乃兵家常事”的道理。孩子经历“输”的时候会稍有失望和不快的感觉，家长给予适当的安慰和鼓励，孩子便会明白失败和挫折是客观存在的。 2．抄写一些名人名言。搜集并抄写一些名人对待挫折和失败的名言警句，给孩子讲解名人的故事，鼓励孩子以正面、乐观的心态战胜困难。 中国的家长更倾向于教育孩子如何去成功，如何去努力，如何去追求卓越。大家非常认可老子说：“胜人者有力，自强者胜。”认可冯梦龙说：“成大事者，不恤小耻；立大功者，不拘小谅。”认可方孝说：“不安于小成，然后足以成大器。”更认可张孝详说：“立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。”其实， “开挂”的人生只是极少数，大部分人的生活都不是一帆风顺的。失败怎么办？作家龙应台也谈到过这个问题：“我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒时，怎么跌得有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口，怎么包扎；你痛得无法忍受时，用什么样的表情去面对别人；你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的创痛，怎样获得心灵深层的平静；心像玻璃一样碎了一地时，怎样收拾？”所以，教育孩子面对挫折和失败比教育孩子如何成功更重要，家长应该适度地培养孩子的心理弹性。 心理弹性是一个心理学名词，英语为Resilience。最早是受到物理学中弹性力学的启发，是主体对外界变化的环境的心理及行为上的反应状态。具备较强心理弹性的儿童更倾向于激发家长的积极反应，年长后心理弹性较强的孩子相对独立和聪明，他们尝试掌握自己的命运而不依赖别人和运气。 提供和谐的环境来培养孩子心理弹性。对孩子抱有正面的、恰当的期望，提供民主的教育方式来配合学校教育，帮助孩子形成恰当的自我认知等，这些都有助于培养孩子的心理弹性。*来源：摘编自《好家风，就是要有仪式感》李思博著，北京理工大学出版社，2018.12 |
