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分享4个中成药 养血补血 不知道你们有没有听过这句话，血燥则痒，血瘀则痛，血湿则胖，血虚则淡。血是我们生命的原动力，是我们一身之根本。我们身体各个部分都需要血液来濡养。因此，如果血液出现了问题，我们身体就会问题不断。今天，刘医生就借这个视频来给大家介绍一下血液常见的四个问题。第一个血燥则痒，它们通常会感觉皮肤经常干燥脱屑，甚至瘙痒难忍，有时候还会出现皮肤麻木，身上发热，烦躁等症状。同时呢还会患一些皮肤病，像荨麻疹、牛皮癣，皮炎等病症。这是因为血燥导致，阴血不足，血液无法濡养皮肤，就会导致我们的皮肤干燥，阴血亏虚还容易生风，有风则痒。就会引起上面的一系列症状。可以参考天麻胶囊，来祛风除湿、活血止痛。 第二个血瘀则痛，经常感觉身上各个关节处疼痛，像腰疼、颈椎疼等，按一下呢感觉里面有根针在扎一样。疼痛的地方还比较固定，这是因为我们平时坐的或者是低头玩手机的时间长了，瘀血堵在一起导致的。这时再伸出舌头看一眼会发现舌头比较紫，还有一些小红点，舌头下面还有两条暗紫色的血管。这都是因为体内血淤堵在一起不能流通，堵在哪痛就会在哪里。这个时候我们就可以参考血府逐瘀丸，来活血化瘀、行气止痛。第三个血湿则胖，这类人大多体形偏胖，还经常感觉身体疲惫没有力气，稍微活动一下就感觉很累。伸出舌头一看，会发现舌头也比较胖大，还比较黏腻。同时这类患者还很可能出现高血压、高血脂等疾病。这是因为脾虚导致的，脾虚不能运化水液，就会产生水湿，水湿在体内停留久了不仅容易引起肥胖，还会化痰。这时候一般会使用一些化痰祛湿的药物，可以参考半夏天麻丸。它具有健脾祛湿，化痰的功效。 第四个血虚则淡，血虚就是说我们体内的血比较少，也就是我们平常说的贫血。这类人的指甲和面色还有口唇的颜色都比较淡。如果有一顿没有吃饭，特别是早上，就很容易晕倒。还经常会感觉自己心烦意乱的，晚上还总是睡不着觉，还总是做梦。这是因为体内血液不足，不能去濡养我们的身体导致的。这个时候我们就需要养血补血了，可以参考四物合剂来补血调血。 “血虚”和“血瘀”，你真的能分清吗？今天详细教你分辨清楚，顺便告 “血虚”和“血瘀”，你真的能分清吗？今天详细教你分辨清楚，顺便告诉你如何调理！ 最近有朋友问我，什么是血虚？什么又是血瘀？今天我就给大家讲一下血瘀和血虚。 1. 血虚 就是血液生成不足，或者是血液所含的营养成分，不能达到器官正常代谢的要求。也可能是一直生病，导致的阴血虚耗，脾胃功能失常。 血虚，从哪里可以看出来呢？ （1）皮肤：气血养肤，当气血充足时，皮肤的颜色是白里透红。但是当气血不足时，皮肤就会发暗，无光泽。 （2）眼睛：肝藏血，肝开窍于目。身体出现血虚，就会影响到眼睛。眼睛就会变得浑浊，眼白变黑，眼袋加重，眼睛干涩。 （3）头发：发为血之余，血亏则发枯。当血虚时，头发就会干枯无光泽，发黄和脱发。 （4）月经量少：如果身体有血虚的情况，常常会伴有头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，女性的月经量减少。 2. 血瘀 就是身体的血液运行不畅，有瘀血。当人体脏腑功能失调时，容易形成瘀血内阻。 血瘀，从哪里可以看出来呢？ （1）舌头：如果有血瘀，整个舌头会发紫，舌下的几根血管会表现为青紫瘀状，甚至发黑。 （2）手脚发麻：如果你经常出现手脚发麻，睡眠不好，黑眼圈很重，就说明有血瘀了。 调理方法可以参考图2~3，大家可以根据自身情况理性参考。 最近有患者朋友问我，什么叫做血虚？什么是血瘀？怎么才能知道自己是哪种？该如何调理？ 今天我就给大家讲一下血虚、血瘀。 首先我们要知道，血液是人体生命活动的重要基础物质，如果血液发生异常，就会对人们的健康造成巨大的影响，累及器官，严重的话，还会有生命危险。 血虚血虚，是血液失常的一种表现，通俗来说，就是血液生成不足，或者是血液所含的营养成分，不能达到器官正常代谢的要求。也可能是失血过多。或者是一直生病，导致的阴血虚耗，脾胃功能失常，导致水谷精微转化成血液的时候，出现问题而导致的血虚。 血虚，从哪里可以看出来呢？ 1、皮肤。 气血养肤，当气血充足时，皮肤的颜色是白里透红，皮肤有弹性，光泽，但是当气血不足时，皮肤就会发暗，干燥，有斑点，无光泽。 2、眼睛。 肝藏血，肝开窍于目。身体出现血虚，就会影响到眼睛。眼睛就会变得浑浊，眼白变黑，眼袋加重，眼睛干涩。 3、头发。 发为血之余，血亏则发枯。当血虚时，头发就会干枯无光泽，发黄和脱发。 如果身体有血虚的情况，常常会伴有头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，女性的月经量减少。 有朋友会问，贫血是血虚的表现吗？ 其实血虚和贫血不是一个概念，血虚未必贫血，贫血必定血虚。 血虚，重点是调理脾胃，脾胃是血液生化之源，如果脾胃功能失常，就会影响血液的生化，所以补血要补脾。 1、在中药上，可以选用熟地黄、当归、白芍等来进行调理； 2、在饮食上，可以多吃一些猪肝、菠菜、红枣来进行补充气血。 3、在平时可以调理自己的精神状态，放松心情，不要有太多的负担，多方面结合，达到最佳的状态，根除血虚。血瘀 血瘀，也是我们常听说的一个词语，血瘀，简单来说，就是身体的血液运行不畅，有瘀血。当人体脏腑功能失调时，容易和粗线体内血液运行不畅，或者是内出血不能消散，形成瘀血内阻。 血瘀，从哪里可以看出来呢？1、舌头 当身体出现血瘀，就会通过舌头表现出来，如果有血瘀，整个舌头会发紫，舌下的几根血管会表现为青紫瘀状，甚至发黑。 2、手脚发麻 一般站立，蹲坐的时间久了，我们站起来的时候，就会感觉脚麻，但是这只是一瞬间的麻。但是发麻，本身就是血液流通不畅的表现，如果你经常出现手脚发麻，睡眠不好，黑眼圈很重，就说明有血瘀了。 如果有血瘀的情况，可以通过一些行气，活血的食物和中药来进行调理。 1、少吃盐和味精，避免血液粘度增高，从而加重血瘀的程度。 2、运动是血瘀体质最简单有效的办法，通过运动加快身体血液的流速，调和五脏六腑。 3、可以吃一些山楂，红枣、韭菜等食物。 PS：文章及图片部分来源网络，侵删。所涉及到的各类疗法，药方仅做信息分享，不作为医疗建议，推荐，指引，有不适情况，还请找专业大夫进行辩证！ 如果对您有帮助，请帮忙点个关注或点个赞吧，请把这篇文章分享给身边需要的朋友，谢谢！我是中医内科王伟民，关注我，走向健康不迷路！ 口干、眼干、皮肤干、干燥综合征怎么办？中医辩证：阴虚、阳虚、血虚，看看你是哪一种？脑洞时间：口干就一定是缺水了吗？ 为什么1天8杯水还是口渴？皮肤干真的就是气候干燥引起的吗？为什么抹了很多润肤霜皮肤还是干？ 我们带着问题走进中医辩证的世界，极速开启！ 1.口干就一定是缺水了吗？为什么1天8杯水还是口渴？从中医的角度辩证分为“阴虚”和“阳虚”两个角度来看问题。 a.阴虚——六味地黄丸家族。阴虚，从字面上理解就是水少了，缺水了，体内缺水了就会口干、想喝水。 其中“阴”包含了：水、津液、血液，其中津液、血液是水和食物、食物中的水分通过身体脏腑这套循环系统转化而成。要不你的唾液、关节积液、鼻腔内粘膜、胃液、血液是怎么来的？ 水少的第一种情况：就是你体内的火太大了，把喝进去的水转化成的“阴液”给耗干了，中医上也叫阴虚火旺。 阴虚火旺表现：手脚心发热、晚上睡觉的时候出汗，口干喝水多尿的不多，尿黄，舌头发红，舌苔少或者没有舌苔。 b.阳虚——金匮肾气丸、桂附地黄丸。阳虚，从字面意思理解是“热量”减少了，不足了，没缺水为啥口干口渴呢？喝了很多水但是不解渴，说明你喝进去的水没有被转化成上面所说的“阴液”。 水要想转化成“阴液”，就像用煤气灶烧水一样，锅里有水（喝进去的水），但是下面的火（阳气）太小，不能烧开这锅水。 而“阴液”转化的过程就是，火烧开水，水变成水蒸气（阴液），然后散布全身。没有转化，说明你的脏腑（肾）机能出现了问题，最后喝进去的水还是变成尿又排出来，喝了300ml水最后又排出来300ml尿，白喝了，所以你口干。 肾阳虚表现：手脚凉，怕冷，喝完水一会就想尿，而且尿频，尿是清长的，并不会感觉口渴，但是会口干。舌质淡白有齿痕，舌苔薄白。 2.皮肤干真的就是气候干燥引起的吗？为什么抹了很多润肤霜皮肤还是干？这个问题归属于与血虚，其中眼睛干也都可以归于血虚的范畴，为什么？ a.血虚皮肤干——八珍颗粒。上面在说“阴虚”的时候说过“阴”包含的对象中就有“血”。外部环境干燥会造成皮肤干，但是为啥同样环境下的美女皮肤就不干呢？所以问题还得从内找。 中医讲血虚就会风燥，而皮肤能保持滋润是有了血的营养，如果你血虚了，营养供给皮肤不足了，你的皮肤自然就干燥了，所以血虚皮肤干需要补气血才能解决问题，单纯补血没有气的推动还是不能到达皮肤，所以要在补血的基础上加以补气。 血虚的表现：脸色苍白无血色，经常蹲起头晕，大姨妈推迟或量少，整天感觉浑身无力，夏天怕热冬天怕冷。舌质淡白没有血色。 b.血虚血瘀皮肤干——八珍益母丸。有美女说：我用了很多补气血的，阿胶每天吃为啥还是皮肤干，小腿上一到冬天就跟鱼鳞一样？答：气血送往皮肤的路被堵住了，还是没能给皮肤提供营养，为啥一到冬天就严重？因为冬天冷啊，血遇寒则凝还是把路给堵住了，所以不仅要补气血还要化瘀血。 c.眼睛干——杞菊地黄丸。眼睛干还是血虚的问题，是肝血亏虚了，因为肝开窍于目，肝还主藏血。眼睛之所以明亮湿润就是肝在给它提供血液和营养，肝血如果不足了自然不能给眼睛提供营养，所以眼睛就干了。 肝血亏虚表现：经常熬夜，熬夜伤肝血；过渡房劳，头天做完功课后感觉第二天眼睛干涩；脾胃不好，因为脾胃是生化气血的，脾胃受伤不能给肝供应血，也会眼睛干。 日常预防：少熬夜（少伤肝血）、规律饮食（少伤脾胃）、减少电子产品使用（减少消耗）。 中医讲：凡形于外必伤于内，外在的症状只是内在脏腑气血经络问题的表现而已，所以咱们遇到问题，还是要追根求源才能更好地解决问题。 血湿则胖，血淤则痛，血躁则痒，中医教你一招养血立本血虚则淡，血淤则痛，血躁则痒：血为生命之源！大家好，我是和医生，血，想必大家都不陌生，它在我们日常中，扮演着很重要的角色。内经上说啊，“人之所有者，血与气耳”，也就是说，就是说气和血是生命的根本所在，其他一切都围绕着气和血运行。，血呢，为生命之源，它啊，具有营养和濡养全身的作用，我们体内各个部分的功能发挥，都无法离开血液的濡养，因此，血液一旦出了问题，那么我们的身体就会问题频出。所以今天和医生，就借助这一个视频的时间，给大家讲讲，中医上血的四种常见病，以及调理方法。 首先第一种情况啊，就是血湿则胖，它的通常表现啊，就是这种人啊，大多都形体肥胖，并且啊，舌头也胖，可能还会出现像高血脂、高血糖、高血尿酸等这些情况。通常还表现有肢体倦怠、乏力的现象，这主要是因为啊，脾虚导致不能运化水湿，水湿内停，久而化痰，堵塞血管。水液代谢障碍停留在体内呢，就很容易引起肥胖,这种胖一般属于虚胖，这个时候我们可以参考二陈丸和参苓白术丸，用来化痰祛湿。 第二种呢，再给大家说说血淤则痛，血淤这个瘀是什么意思呢？就是不通顺、堵着了的意思，我们中医上讲啊，不通则痛，所以血淤最明显的就是痛，瘀在那，痛在那，它最直接的表现就是身上上会有一个固定不移的疼痛点，如果拿手去按它的话，会加重疼痛的现象，痛如刀割，这个时候伸出舌头一看啊，发现呈紫暗色，甚至呢会有一些斑点，舌头下面啊，有两条粗的紫暗色的筋络，如果血淤久了啊，甚至可以发展成肿瘤和癌症。这个时候啊，我们可以参考少腹逐瘀丸或者桃仁四物汤来活血化瘀了。第三种情况呢，给大家说说血燥则痒。血燥的人啊，皮肤通常会变得干燥脱屑、瘙痒难忍，甚至呢，皮肤会出现麻木的情况，血燥的人啊，容易出现荨麻疹、牛皮癣、神经性皮炎这些病症，这是为什么呢？这主要是血燥导致血里头的阴津不够多，血的总量不够丰沛，也就是说有一点阴血亏虚的问题，导致血液无法濡养皮肤，所以皮肤就容易干燥，这皮肤一干燥啊就容易痒，同时呢，正是因为这阴血亏虚，导致这类人还有了一点虚热、内燥。然而在这个情况下啊，体内就容易生风，我们中医上讲，有风则痒。这个时候啊我们可以参考皮肤病血毒丸、当归苦参丸了。 最后一种情况呢，就是血虚则淡，这是为什么呢？我们从中医上来判断血虚啊，有一个最基础的四淡，就是面色淡、舌头颜色淡、口唇颜色淡以及指甲颜色淡，除此之外呢，还会出现手脚发麻，心慌意乱、失眠多梦的现象，这个时候啊，我们可以参考归脾丸，八珍颗粒，四物汤来养血补血。 以上呢，就是和医生给大家讲的关于血的四种常见病，以及调理方法了，你学会了吗？中医辩：血淤或者血虚吗？如何区分 血淤： 1、皮肤干燥 1、易长色斑 2、经血色暗 3、皮肤暗沉 4、嘴唇发暗 5、舌头发暗 血虚： 1、面色苍白 2、唇色偏白 3、指甲泛白 4、舌苔薄白 5、经血淡少 6、掉干枯五脏六腑都有各自最怕的东西，如果小伙伴们对五脏六腑的喜好与厌恶了如指掌，以后调理起身体来就事半功倍了。 心最怕堵“哎呀，我心堵得慌，喘不过气来，难受。” 朋友们应该经常听到这样的话语吧，没错，心什么都不怕，就怕堵着，瘀着。心是君主之官，永远不受邪的，它活力四射，永不疲倦。像滚滚长江奔腾不息，像高高在上的太阳，永远照射大地。心的力量是一种发散的，升腾的力量，它强劲有力地跳动给我们生命注入源源不断的活力。 君主最怕什么？最怕外戚宦官干政，最怕一人之下万人之上的宰相专权，把自己与百官架空了，这样自己不就成了傀儡皇帝了吗？ 心也一样，心要是堵了呢，通往心脏的血脉要是堵了，心跳动的速度就会慢下来，全身的气血运行也会慢下来。如果完全堵了，堵死了，你就会发生心绞痛甚至心梗，一命呜呼。 建议小伙伴们常常怕打一下自己的胸脯，不要让自己的心堵着了。有没有一种药材可以让自己的心永远不堵呢？有的。那就是三七。三七是疏通心血管最厉害的高手。建议心脏弱的人一年吃一段时间的三七粉保养心脏。 肝最怕郁 肝主疏泄，疏，就是疏通，泄，就是宣泄。朋友们心情不好的时候都会寻找合适的方式宣泄，比如去唱歌啊，去旅游啊，找朋友倾诉啊，哭一场啊等等。这里宣泄的是什么呢，宣泄的就是你不舒的肝气。 肝喜条达，恶抑郁。中医没有抑郁症的说法，却有抑郁这个词，可见时下很多人的抑郁症与肝有关系，需要从肝上调理。通常来说，肝不太适合补的，如果你肝气不舒，越补肝，郁结的气就越多，越补身体越差。要补肝必须要先疏肝解郁。 肝是将军之官。将军是什么性格小伙伴们都清楚吧。将军最怕什么呢？最怕有仗不能打，比如皇帝懦弱无能明明可以打胜仗的，偏偏以和为主，这个时候将军最郁闷了。女子以肝为先天，因为有月经的缘故，加之常常想不开，在养肝这件事上尤为重要。 在此老刘推荐一款疏肝养肝茶，玫瑰花甘草蜂蜜饮。 记得哦，不开森的时候要及时宣泄哦，不然越积越多，会火山爆发滴。 肺啥都怕 五脏六腑中肺算是一个最娇气的器官了，就像温室里的花朵，很脆弱。 肺是相傅之官，照理说宰相这个位置属于位高权重了，但他怕的还挺多。上怕皇帝，下怕群臣不服，还要担心小人觊觎自己的位置加害自己，最后还怕国家不强大。所以，宰相这个位置不好当滴。肺呢，啥都怕，怕寒，一着凉就会咳嗽，流清鼻涕；又怕热，吃了辣椒鼻涕直流，有时还会肺炎；还怕干燥，一到秋天鼻子就干，咳嗽起来绵绵不绝；还怕湿，本来嘛，肺需要润的，但润多了，湿气多了，就会形成痰湿，痰湿也要咳嗽。 艾玛，肺真的不好保养，所以一旦肺有问题调理起来很棘手。脾最怕湿 后天之本的脾胃可是我们身体气血生化之源哦，健脾养胃是一辈子的事情。 黄帝内经说了，脾喜燥恶湿。也就是说脾这个器官啊喜欢清清爽爽，不喜欢黏黏糊糊的。湿邪是一种阻止的力量，一旦湿邪泛滥，脾的运化能力就会直线下降了哦，清阳升不起来，浊阴降不下去，要么瘦死要么胖死。诸湿肿满皆属于脾，祛湿的根本在于健脾。很多小伙伴祛湿吃了很多利水的食物，但湿气总也去不掉。为嘛？因为这边在利水那边湿气在源源不断地产生，这湿气怎么去得了嘛。 那些利水的汤汤水水又多是寒凉之物，这边湿气没去，又伤了脾阳，反而加重了湿气。 顺便说一下胃最怕什么，胃最怕寒，胃喜欢温暖的。胃之所以能够腐熟食物靠的就是胃阳，一瓶冰水下去就把胃阳浇灭掉了，久而久之你的胃再也腐熟不了食物啦，吃啥都胃胀不消化。 最后一个肾，作为先天之本的肾最怕什么呢？小伙伴们一起来思考一下吧，只有多多思考学中医养生才学得快哦。欢迎小伙伴们在文章后面留言。 |
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