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网友提问： 冯名雨老师，我一两个月以前干活的时候被锤子给砸到脚了。脚的两三个指甲盖一直紫黑色的，平时用红花煮水泡脚，也喝红花水。 用了一段时间感觉有点效果，但是不知道怎么回事儿。我现在血压蹭蹭蹭的往上长，之前高压155左右，现在高压都快170了。是不是我活血化瘀的方式不对啊？ 红花，可以活血化瘀，肯定是没有问题的。今天咨询的这个患者，姓陈，是位男性，今年51岁了。 被外力砸伤了指甲，局部出现了淤血，导致疼痛。从理论上来讲，活血化瘀肯定是对的，红花也是活血化瘀的常用药物。但是，放在陈先生的身上确实不太理想。 因为患者陈先生伴随有严重口干，口苦，便秘，并且脾气急躁，容易发怒。从他的表现来看，他的血瘀是建立在热证的基础上。所以，他必须先清热，兼顾活血化瘀。 而红花，虽然活血化瘀，但是性质偏温，长期使用容易增加热证，所以，就导致了他的淤血不仅没有缓解，反而出现了一定血压升高。 后来，他把红花给停掉了，改用清热的中药，搭配局部放血，艾灸了膻中穴，期门穴，血海穴，三阴交穴后，血压已经下降，淤血导致的疼痛也已经消失。 （点击上图，查看商品） 1 如何判断血瘀 ■.如何判断自己有没有血瘀问题呢？可以从几个方面来看： 第一：皮肤上有色素沉着，有色斑；皮肤没有收到外力影响情况下，有皮肤青紫或者皮下出血。 第二：口唇颜色深红；舌头下方的青筋明显，舌头表面有青紫色斑块。 第三：身体容易出血，比如牙龈出血，口腔溃疡，咽喉肿痛，脑出血等。 第四：头发干枯，枯黄，头发没有光泽。身体上容易有莫名其妙的疼痛问题。
2 气滞 ■.当我们出现血瘀问题，有两个诱因是必须要解决的。 第一是：气滞；第二是：血虚。 有道是：「气为血之帅，血为气之母」。 一方面，血能生气。气存于血中，血不断地为气的生成提供养分，使气能维持正常的功能。 另一方面，气推动血液的运行。气是血液运行的动力，动力不足，血液的流速下降，就可能停滞在某个地方形成淤血。所以，血瘀患者必须要补气，且使气运行顺畅。 推荐两个穴位：膻中穴，期门穴。 ■.膻中穴是人体八会穴的「气会」，专门解决一切和气相关的病症问题。艾灸此穴，可以使人体气血通常，保持好气色。 「位置」：两乳头连线的1/2处。
■.期门穴是肝的募穴，可以清除肝的垃圾毒素，有排毒养肝的效果。 中医认为：「肝主疏泄」，可以条畅身体之中气的运行。气运行不畅，大概率就是「肝气郁结」，所以，避免肝郁就可以用期门穴。 「位置」：自乳头垂直向下推2个肋间隙，按压有酸胀感处，即为本穴。
3 血虚 ■.气的问题解决之后，血液的问题也要解决。 如果血液不足，对于皮肤滋养不够，皮肤容易起皮，干枯，还可能瘙痒； 气血对于头发滋养不足，头发就容易枯黄，分叉，没有光泽，甚至脱发。 对于五脏六腑滋养不足，有可能引发「脏燥」。 脏燥是中医的一个病症名称，以悲伤欲哭、烦躁不宁、神情抑郁为表现的疾病。 之前就遇到过一个由于产后出血过度，导致的脏燥患者，她一度心情烦躁，每天晚上失眠，睡不着觉，最后我们通过补气养血，镇静安神的穴位，解决了她的问题。 这个患者的血虚，我们重点艾灸了：血海穴，三阴交穴。 ■.血海穴，属于脾经，而「脾主运化，乃后天之本」，脾运化食物生成气血，所以脾胃强健，气血生成才有了根本依赖。 而血海穴属于脾经，不仅对于血液不足导致的干枯，毛躁等问题，有养血作用之外。 也有活血化瘀的效果，对于舌下青筋，皮肤青紫，心脑血管堵塞都有很好的化解淤堵的效果。 「位置」：右侧小腿翘在左侧大腿航母，用左手掌心对准右膝盖骨上缘；二至五指向上伸直，拇指与其余四指约成45度斜置，拇指尖下，即为本穴。同样方法取左侧血海穴。
■.三阴交，是人体三条阴经的交会穴，肝经，脾经和肾经交汇于此。 所以，经常艾灸三阴交穴，具有健脾和胃化湿、疏肝益肾、调经血、主生殖的功能，对肝、脾、肾的疾病都有防治作用。 「位置」：内踝尖上3寸。
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