人们一说到长寿肯定就会联想到秦始皇，他下诏命人在全国各地四处寻找长生不老的药丹。秦始皇希望自己能够长生不死的原因，就在于他希望能够亲眼看到秦王朝延续百世的盛貌。 可秦的生命就像他那样短暂，仅仅过了二世，秦朝就灭亡了。 
今天我们要讲的这一位老人与秦始皇不同，她从未追求过任何养生秘诀，仅仅依靠3个好习惯却让她见证了三个世纪的变化。 她被村里的人称作“活宝”，只要有新生儿降临就必定会拿去给她抱，因为新生儿的父母都想让自己的孩子沾沾长寿老人身上的福气，以后身体健健康康。 到底是哪三个长寿的好习惯让她至今依然精神矍铄，她到底又是怎样度过这漫漫的一个世纪的生活呢？让我们一起看下去吧！ 01 出生田龙玉出生在一个人口众多的农民家庭，1893年湘西土家族苗族自治州凤凰县新民村传来了一声婴儿的啼哭。 这一阵响亮又急促的哭声正是田龙玉发出来的，父母见她声音洪亮又是家中的小女儿，因此为她取名龙玉，希望她能够像龙一样强大也能像玉一样美好。 那时一个深夜，因为田龙玉的啼哭，几乎整个村的人都醒了。 
睡意蒙眬的村民还一度以为是村里来了野兽，下意识地清醒了过来跑去务农房里拿出了农具。 向着声音传出的方向走去，却都发现这竟然是一个孩子的啼哭。 在战火纷飞的年代，新生儿的诞生往往会给人带来忧虑，因为孩子的父母并不确定他们是否能够在这动荡的局势中存活下来。 那时已经有了土匪，他们在距新民村不远的山头上安营扎寨，被劫掠已经是普通农户习以为常的事情。 整个时代在经历着变革，洋务运动、清末新政、辛亥革命这些运动为整个中国社会带来了革命性的变化，但它们的影响却还没有深入到偏远的农村中。 许多农户常常收到危险警告，缺少粮食和人身安全问题是那时每个农户都要面临的问题。 田龙玉能够在这艰难的年代存活下来已经实属不易，她没有成为伟人，但她却是一个健康的普通人。 
家中虽然过得清贫，但是她的父母非常珍爱家中的孩子，常常从集市上为她们带回一些新鲜的物品。 活泼好动的田龙玉永远是第一个站在家门口迎接父亲回家的孩子，爱笑的她也常常引得周围邻居的喜爱。 因为爱动，所以懂事以后她经常跟着父母上山放牛、种草，她似乎天生就适合务农，因为小她便有着使不完的劲。 在其他人家已经收工回家的时候，她还能主动向父母要求要再多做几个小时的工作。 在山上放牛、砍柴、打猪草的生活对她来说好不惬意，在同村的叔叔吆喝着她说：“龙玉啊，还不回去吗？快回去了，再不回去太阳下山土匪也出来了，把你抓去了就不好了。” 
一听到有坏人要出现，田龙玉便立马从土地上站起来，跟着叔叔一前一后回到了家中。 一到饭点，田龙玉便主动钻进了厨房，帮着母亲烧火递东西。 田家大大小小都非常喜欢这个好动的孩子，田龙玉的母亲也就趁着她进厨房帮忙的时间，教给她了许多东西。 尽管家中并没有多少粮食，肉也非常的稀少，但田龙玉的父母都会努力争取让孩子们在三个月之内吃一次肉。 等到田龙玉长到13岁时，她就担任起了家中的“主厨”的职务。 因为父亲小时候读过一段时间的私塾，没有条件去接触新式教育的田龙玉，便在父亲的教导下学会了识字写字。 
在其他人还在追求“女子无才便是德”的理念的时候，田龙玉的父亲就已经理解了不论男女，接触教育是一件只有利的好事，因此他总是积极地教导家中孩子认真学习。 到了适嫁了年龄以后，村里有儿子的人家都争先抢着想要田龙玉嫁到自己家来，毕竟她不仅长得好看，做农活也是非常的出色，从不缺斤少两。 清末，新的风俗正从沿海传往内陆，城市的富贵人家已经开始举行起了西式婚礼。 田龙玉的聘礼非常简单，就是出嫁的少数民族服装和够几个月吃的吃食，父母尊重了她的意见挑选了几户人家中最老实的那一位。 出嫁以后，田龙玉的生活算是真正忙碌了起来，她跟着丈夫一起“日出而作，月出而归”，两夫妻的感情就这样慢慢地变得深厚。 
有时候遇到农忙的时节，田龙玉会比丈夫更早起床，为的就是多做一点早饭让两人都吃饱，就不用耽误中午的时间赶回家中吃饭。 没到一年，两人就孕育出了爱情的结晶，生下了一个儿子，但不幸的是儿子还没有满三岁，就因为感染病毒高烧不退最终离开了他们。 这对怀有身孕的田龙玉来说是一个不小的打击，原本生龙活虎的刚刚会开口说话的儿子就这样离开了自己，田龙玉因为悲伤过度晕了过去，腹中的孩子也就这样流产了。 调整好心情以后，田龙玉又重新积极地投入到了生活之中，但老天似乎看不惯她乐观的模样一半。 她生下的十三个孩子都先后夭折了，无一人活到18岁。 膝下无子女的老太太便领养了自己的亲侄女张桂英，将她视作自己的亲女儿。 
养育她长大，供她读书。 田龙玉每天都奔波在家和土地的路上，早起为孩子做饭、帮助丈夫开拓荒土、播种珍贵的种子，已经是田龙玉十几年来一直不变的习惯。 同村人都评价她道：“田大嫂很能干啊，我看她年轻的时候几乎就没有闲下来过。” “因为我们俩的家住得近，我每次坐在门前和别人聊天的时候，都能看见田大嫂挑着粪桶往山上走。” “我们不咋说话，但看见了都会点头示意对方。” 也正是因为田龙玉和丈夫辛勤的劳动，使得他们家成了排得上号的吃得上饭的家庭。 因为生活的村中较为偏僻，因此村中很少受到战争的侵扰，她在历史的洪流中始终扮演着“朴素的农民妇女”的角色。 
热爱劳动的她，尽管后来上了年纪但也没有放弃“运动”，或许这就是她能够活到127岁的原因之一吧！ 新中国成立以后，实行集体劳动的时候田龙玉已经七十岁高龄，但那时她还积极地参与到了全村的劳动中。 田龙玉那时挣得工分并不比年轻的妇女少，因此她也常常成为村上开会时的表彰人物。 张桂英担心母亲的身体吃不消这些劳动，常常劝说她在家待着，不要太勉强自己。 但七十岁的田龙玉总是笑着说自己还能干，并常常指着自己的黑发对张桂英说：“不要看你妈年龄上来了，但身体还健康得很呢！你自己数数我的头上有几根白头发。” 
“我劳动不也帮你减轻家庭负担吗？别担心了啊！” 自此以后张桂英便不再劝说这位老太太，就任着她的性子去了。 “闲不下来”成了这位老太太的标签。 02 闲不下来的老年生活在其他同龄老人已经过上惬意的老年生活的时候，田龙玉每天还是会准时地出现在村上公社的食堂里，满头大汗是对她劳动的证明。 田龙玉的老伴儿却比不上她的精力了，年前生过一场大病以后便日渐消瘦起来，照顾丈夫本应是子女的工作，但田龙玉老人却放不下心来，每天劳动完以后的第一件事情就是赶回家中。 陪着老伴儿说话，为老伴儿准备专门的食物，在她悉心的照料下，田龙玉的老伴最终在两年后的一天，安详地闭上了眼睛。 
13个孩子先后夭折的打击，已经让这位老人学会了冷静地面对生死，她在老伴儿入棺前最后拥抱了他一次。 这几十年来她已经见过太多的生离死别了，她也明白了死亡是天地的自然规律，她不渴求自己能够变得长寿，但只希望自己的子女能够过得平平安安。 1976年丈夫去世以后，田龙玉便自己一个人回到了原来的村庄中。 在老宅里生活能够让她感觉到更加的安心，她便不顾女儿的阻挠毅然决然地决定收拾起行囊回到了老家。 张桂英不放心八十岁的母亲自己一人在老宅中居住，几乎每周都会通过生产大队的电话，喊她到县城来住。 
老人为了躲避女儿的催促，每次都会拒绝接电话，张桂英便气愤地跑回了老宅对她说：“你这个老太太咋听不懂话呢，我根本放心不下你一个人住在这个老宅，你就跟我一起回去吧！” “我身体健康，自己能给自己做饭吃，哪有什么可以担心的，有事我会通过生产大队来联系你的。” “您真是一头倔牛！你自己待在乡下，你的好朋友都一个一个走了，谁还陪你说话，这样的生活不无聊吗？” “生产队的人不是人吗？再说我就喜欢乡下可以悠闲地种菜的生活，在城里哪儿也去不了，天天待在家里才算是憋屈。”老人笑脸盈盈地解释道，神情就宛如一个小孩儿。
张桂英拗不过母亲的选择，便让母亲继续待在了老家，但也与母亲做了一个协定每年老人都必须要到城里住上一个月，这样可以更好地检测老人的身体状况。 如果不是2006年那场突如其来的火灾，田龙玉老人是不会离开自己生活了整整100多年的老房子的。 那一天老人家吃了午饭以后，准备打算外出溜达一转，但已经113岁高龄的田龙玉并没有注意到灭柴火时，火星被扫到了引燃物上。 正围着村子转的她这时注意到了家的方向冒出了阵阵浓烟，小道上跑来一个小孩儿火急火燎地对她说：“奶奶不好啦，你家着火了！冒出好大的烟雾。” 一听自家老宅被点燃，急得田龙玉老人边哭边“急速”地向自家房屋走去，等她赶到时已经看到有消防员站在了自己门口。
他们走过来耐心地向老太太询问道：“奶奶，你这个老宅里里外外已经烧透了，已经住不了人了，你给我们说说你家子女的联系方式，我们好送你过去。” 老太太哭着说：“电话簿都在这个房子里，我记不得我女儿的电话了。” 消防员便耐心地将她带到了村委会，联系到了张桂英，张桂英第一时间便从县城赶回到了乡下。 老太太在她的安抚下，逐渐平复了心情，说着“算了算了，房子棺材什么的都是生不带来死不带去，太难过伤了我自己的身体也不好”，最终也跟着女儿回到了县城。 回到县城的前几个月里，老人都是跟着外孙女一起生活的，113岁高龄的她并没有虚弱到不能走路，拐杖就像她的第二双腿，一拿着拐杖老太太走路便“健步如飞”。
75阶的楼梯她每天都要走两个来回，周边的邻居遇到她称赞她道：“老太太今年看起来已经80多岁了，身体还不错嘛。” 每当这个时候老太太年幼的重孙子便会骄傲地站在她的身旁说：“什么80多岁，我祖祖已经113岁了！” 虽然老人在县城里没有几个认识的好友，但是因其可爱的性格，小区周围的小孩子都喜欢围绕着这个长寿奶奶玩。 他们都非常好奇，这个奶奶为什么可以活那么长，活那么长又遇到过什么样有趣的事情吗？ 比田龙玉年龄小的老人，也喜欢坐在这位老人的身旁与她聊起过去的事。 因此田龙玉就给女儿说道：“你妈我啊，就不愁没有认识的人，跟这些邻里朋友交往几次，大家就已经非常熟悉了啊。”
出门遛弯与邻居聊天已经成为了老人生活的一部分。 乐观的心态也是她能够保持长寿的秘诀之一。 03 和睦的家庭13个孩子夭折之后，悲痛欲绝的田龙玉从妹妹那里抱养了张桂英，侄女的存在在很大程度上抚平了老人胸口的伤痛。 张桂英是一个非常孝顺的女儿，她始终将田龙玉的好记在心间，工作以后会主动地将自己的工资带给老人，希望老人能够吃得好过得好。 尽管老人经历过几次刻骨铭心的打击，但她始终保持着乐观的心态，随着年龄的增加她更是将其他烦心事抛掷后脑，悲伤的情绪不会在她的心口停留半天。 在战火纷飞的年代，没有亲眼见过战争的田龙玉无疑是幸运的，年幼时朴素的习惯也一直影响着她。
她习惯了吃五谷杂粮，家庭条件好起来以后，老人也很少吃肉。 她仍然坚持用大米、玉米、荞麦磨成粉泡成粥喝，桌子上的荤菜也很少夹来吃，因此女儿张桂英总是说：“妈，这有肉你吃呗，现在条件好了，你就多吃一点。” 田龙玉老人只是摇摇头说：“吃粗粮都吃了这么多年了，我已经习惯了，你们多吃一点。” 女儿知道母亲的性子倔，便每天会给母亲留些零钱，希望她能在外出转悠的时候能够买些自己爱吃的东西。 老人一天只会吃两餐，一是老了肠胃消化得慢，因此不会总觉得饿，知道母亲不喜欢吃肉的女儿，每天便会在市场买一些新鲜的红薯、玉米等食物。
老人健康的饮食习惯也是她能够如此长寿的原因之一。 2013年，整整满120岁的老人获得了省电视台的注意，电视台还为老人专门出了一期节目。 镜头中的老人虽然皱纹满布脸庞，但红润的气色让老人看起来非常的健康，在女儿头发已经变得银白的时候，老人的头上还是长着清晰可见的黑发。 周边的邻居对这位长寿老人非常尊敬，“这么长寿的人就住在我的旁边，这可是我们的福气啊。” 在看过电视台的采访后，湖南省马王堆疗养院的工作人员还专门赶到了老人生活的县城，邀请老人担任疗养院的健康长寿大使。
听了疗养院的邀请以后，老人笑着点了点头，同意了对方的做法，为了表示感谢疗养院还承诺每年都会为老人做一次身体检查。 疗养院的老人们看到田龙玉时，根本想不到眼前这位面色红润，身体健朗的老人已经整整120岁了，他们感叹着希望自己也能够健康一点多活久一些。 2020年，127岁的田龙玉老人在家中安详地闭上了眼。 作为湖南省第一长寿老人，她乐观、健康和谐的家庭氛围感染了许多人。 热爱劳动、乐观的心态、健康的饮食习惯成了她的3个长寿秘诀。 对生活充满爱，想不长寿也很难！ |
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