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心血管健不健康，要看这5个指标 1. 心率 成年人的心率正常值为60~100次/分，低于60次/分为窦性心动过缓，高于100次/分为窦性心动过速。高血压患者心率大于85次/分会增加心血管疾病的危险性，建议控制在60~70次/分。 2. 身体质量指数 正常的指数值应在18.5~23.9之间，低于18.5的人会增加贫血、血尿的风险；若是在24-27.9之间就会增加高血压、心脏病等疾病的风险；肥胖的人身体质量指数大于等于28，患高血压、心脏病的风险更大。 3. 血糖 空腹血糖应控制在3.9~6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，这是正常值。 4. 血压 检查结果在120/80mmHg是正常的，超过140/90mmHg为高血压 5. 血脂 其中总胆固醇小于5.2mmol/L是正常值；甘油三酯小于1.7为正常值；低密度脂蛋白最好控制在2.6mmol/L以下，高密度脂蛋白这个好的胆固醇，最好超过1.3mmol/L。#健康明星计划##把健康带回家##健康科普大赛##心脑血管# |
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