 【作者:岳远卿】 关于益生菌的定义，“科普中国”是这样定义的:益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。 解读: 第一，通过口腔进入肠道的微生物不一定是对身体有用的微生物，可能还包括有害菌、中性菌和病毒等。 第二，通过口服的有益菌也不一定是益生菌，只有活着到达肠道并定植在肠道黏膜上的有益菌才能是益生菌。 第三，定植在肠道壁的未必是益生菌，有可能还有有害菌、中性菌和病毒。 第四，益生菌一定是有益菌，但有益菌不一定是益生菌。 第五，口服有益活性微生物大都迟早会死去，或者排出体外，一般发生在24小时候后。因此解决肠道菌群平衡问题，口服有益菌始终治标不治本。 第六，要真正解决肠道菌群平衡，补菌只是协助作战，养菌才是关键。 第七，口服有益菌，如果能活着并定植在肠道壁上，那也是益生菌。 人类定植于胃肠内的微生物有数以万亿计，有一类因为能促进人体健康，而被称为益生菌。医学界对人类肠道的科学研究认为，益生菌在维持人体营养状态、免疫力和大脑活动方面都有着重要的作用。益生菌的平衡，受饮食习惯、生活方式和情绪等诸多因素的影响。 那么，定植于人体黏膜的有益菌(益生菌)真正有哪些作用呢？ 其一，促进菌群平衡(但治标不治本)，搭配80水苏糖才能从根本上解决问题。 其二，预防便秘腹泻，改善腹泻。搭配80水苏糖，双向调节和预防。 其三，缓解乳糖不耐受。 乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。搭配80水苏糖和酵母锌，安全高效，治标又治本。 其四，增强人体免疫力。搭配80水苏糖养菌很关键。 其五，促进食物消化和营养吸收。搭配80水苏糖，才是真正效果理想。 其六，预防生殖系统感染。 酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。如果嗜酸乳杆菌定定制在阴道黏膜上，就弄有效预防和改善白色念珠菌的繁殖和感染。 其七，抗癌与抑制过敏性疾病。搭配80水苏糖，那才是高手。 其八，降低血清胆固醇。搭配80水苏糖，效果就是不一样，关键解决菌群问题根本。 其九，促进肠道消化系统健康。80水苏糖与益生菌补菌养菌双管齐下，效果方可叠加，达到最佳。 益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。 应该如何给宝宝们建立肠道益生菌群？ 其一，坚持顺便，远离剖宫产。产后除了及时补菌，用80水苏糖养菌更为关键。 其二，孕期第三个月起和哺乳期，坚持补菌和养菌(80水苏糖养菌最理想)。 其三，建立肠道菌群，(80水苏糖)养菌才是关键，光补菌不养菌，补十年枉费心。 其四，肠道有事，用80水苏糖可以帮助轻松解决肠道问题。其余时间有事没事用80水苏糖养养菌。 其五，远离抗生素，万一得用抗生素，治疗结束后间隔两小时用口服有益菌和80水苏糖来消耗体内多余抗生素，半个月内，所补充的活菌量比平时要翻倍，约200－300亿活菌。另外80水苏糖主要起到排出体内多余抗生素和增殖肠道益生菌的作用。 其六，选对菌株，补足活菌，搭配80水苏糖养菌很重要。 其七，口服益生菌产品，不建议常年服用，长期服用，一般建议最长不超过3个月，而且第三个月减半服用，关键赶快养菌。停补益生菌产品后，建议继续补充优质益生元(以80水苏糖为标杆)1－2个月。补菌达到的肠道菌群平衡是假平衡，通过纯养菌来达到的平衡才是真正的平衡，动态平衡。 |
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