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糖摄入过量,
从上到下伤全身!
减糖限糖记住九句话
来自: 尚振奇 > 《饮食饮水健康运动睡眠防癌》
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一瓶饮料下肚,近视加深多少度??衰老了几岁??
糖也有好坏之分 坏糖(添加糖)应该适量。根据《2015 WHO指南:成人和儿童糖摄入量》,将糖分为“游离糖”和“内源性糖”:游离糖:指由...
控糖时期这些饮料要少碰!
控糖时期这些饮料要少碰!1、一听可口可乐含糖35克,一瓶500毫升的芬达含糖27.9克,而大部分市售甜饮料的含糖量都在8%-12%之间,喝一瓶...
小心得糖尿病!这些糖分陷阱,一般人很难躲过,特别是最后一个!
这份糖指南建议,成年人和儿童应将其每天的游离糖摄入量,降至其总能量摄入的10%以下。到底什么是糖?世界卫生组织说的这些糖,并不包括...
糖是慢性毒药,它用甜味诱惑我们人类走向疾病走向死亡!
糖与毒品的区别:毒品是毒药,而糖是慢性毒药!世界卫生组织评估了糖摄入与健康的关系,目前已证实的吃糖过多的危害包括:会增加糖尿病...
你家宝宝糖摄入量超标了!食物里的“隐形糖”吓死人
食物里的“隐形糖”吓死人。今天和妈妈们聊聊宝宝吃糖那些事,在涨知识之前包妈邀请大家先来做个小测试,看看你对糖的了解!饮料里的“...
糖瘾的危害实在太大了
他控糖一年看起来年轻了20岁!在总结时了解到减肥最重要的是运动和饮食,因此我开始改变我的饮食习惯,养成良好的生活习惯。”“控糖一...
为什么你不需要糖?!第七条关系你的命运啊~~
为什么你不需要糖?!老实说,人类实在非常依赖「糖」这种东西,因为不只是平常你手中的茶品、甜点、饮料中糖分出奇地高,一些你从没想...
无糖饮料真的不含糖?甜味是怎么来的?专家建议要适量饮用
北京大学第三医院内分泌科副主任医师谢超告诉记者,在导致2型糖尿病和肥胖的风险方面,无糖饮料和传统饮料的危害几乎是一样的,不要听信...
常吃的这东西比吸烟更要命
糖也是产能营养素,对于人体有着很大的作用,当糖进入到人体以后,一部在胰岛素的作用下分解,来供应人体所需要的能量,另一部分也在胰...
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