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原创 天冷了,多吃炖菜!分享4道吃不腻的炖菜,简单又实惠,吃得舒服

 悟痴 2022-10-20 发布于湖北

快到霜降节气了,天气越来越冷,一早一晚气温很低,跟冬季差不多,让人没有想待在外面的欲望,只想窝在家里。那么天冷了,别再贪凉了,要多吃炖菜,热乎乎一大盆,全家老少吃得舒坦,特别暖身。

分享4道吃不腻的炖菜,简单又实惠,吃得舒服!快来看看这几道炖菜的具体做法,步骤详细,别错过。

一、猪肉白菜炖豆腐

准备一块五花肉、一块老豆腐、一颗大白菜或者娃娃菜。

五花肉冲洗干净,不想吃猪皮可以去掉,切成薄片待用。老豆腐切小块待用。白菜取适量洗净,掰成小块待用,想切也可以。葱姜蒜切好待用。

锅内加适量油,烧热后倒入肉片,小火煸炒一会儿,微微出油后倒入葱姜蒜炒出香味。

再倒入生抽、老抽翻炒均匀,然后倒入白菜继续翻炒,炒到白菜打蔫后倒入豆腐块。

倒入适量开水,加入食盐,盖上盖子炖几分钟入味,炖到自己喜欢的口感后,就可以关火食用了。

二、番茄土豆炖丸子

猪肉剁成肉糜,装进碗内,加姜蓉、盐、胡椒粉、生抽、葱姜水、鸡蛋、淀粉,朝着一个方向搅拌上劲。

锅内加油烧到五成热,调小火后挤出丸子放进去,炸成金黄色,一次多炸一些放冰箱冷冻。

番茄洗净切小块,土豆去皮洗净切块,粉条取适量备用。还可以搭配别的食材,比如四季豆、香菇等。

锅内加油,烧热后倒入葱姜丝爆锅,再倒入番茄翻炒,炒软后倒入土豆继续翻炒。

然后加盐、生抽、老抽、八角、花椒粉、开水,混合均匀。

煮开后放入丸子、粉条,盖好盖子中小火炖煮,炖到粉条熟透。

最后加少许鸡精搅动均匀,再撒点葱花,这道炖菜就做好了。

三、家常炖鱼块

草鱼或者别的鱼,处理干净后剁成小块,加料酒、葱姜丝、盐抓拌均匀,腌制二十分钟。

鱼块裹上面糊,下锅炸成金黄色,也可以裹上面粉煎一煎。

香菇洗净待用。粉条取适量准备好,葱姜蒜切好待用。

锅内加少许油,放入豆瓣酱小火炒出红油,再放入黄豆酱炒几下。

然后倒入葱姜蒜、干辣椒段、花椒粒、 八角翻炒,炒出香味。

接着倒入开水,放入香菇、粉条炖煮。炖五分钟后再倒入鱼块继续炖煮。

又五分钟后,看一下粉条的成熟度,熟了就可以关火了,尝一下味道,淡的话加点盐,撒些葱花出锅。

四、砂锅大乱炖

准备一些食材,例如香菇、豆腐皮、豆腐泡、木耳、山药、土豆、胡萝卜、鹌鹑蛋等,喜欢什么菜就放什么菜,砂锅可以放下就行。

肉类的可以准备五花肉、里脊肉、肉丸子、素丸子,比如用里脊肉的话,先加盐、生抽、淀粉腌制十分钟,等快关火的前五分钟倒入肉片,再焖煮一会儿就可以了。

用五花肉的话要提前煸炒出油,吃起来更香,丸子类的可以直接煮。

所有食材准备好了,给砂锅里倒入少许油,放入姜片、葱段、拍烂的蒜、花椒粒、辣椒段炒出香味。

再放入适量辣椒面炸一下,然后倒入适量开水,加盐、生抽、鸡精、五香粉调味,再放入各种食材。

大火炖开后转小火,炖到食材熟透,就可以关火了,端上桌开吃吧。

以上四道炖菜太适合寒冷的天气了,好吃又实惠,天天吃不腻,快动手制作吧

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