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寿命是人们非常关心的话题。与过去相比，现代人最明显的特点是平均寿命延长了很多。根据国家卫健委发布的《2019年中国卫生与健康发展统计公报》，仅与2018年相比，中国居民预期寿命也提高到了77.3岁。
可见未来的某一天，真的有可能突破80岁甚至更高，但还是有人持否定态度。虽然身边有那么多能活到八九十岁的人，但能活到70岁也不错了。其实每个人都应该积极的看待这个问题，有一个短暂的目标，这样才能更好的帮助你实现愿望。比如从能影响人寿命的因素入手。如果你想知道自己是否长寿，做个初步的比较还是可以的。 决定一个人寿命的因素有哪些？这七个因素是关键: 1基因遗传:
基因不仅能决定一个人的长相，还能决定身体健康的水平，短命因素也起着关键作用。科学研究证明，男女寿命的差异，由于线粒体基因存在基因变异的可能，女性的修复基因比男性强，从而延长寿命。这也是很多人看到女性往往寿命更长的部分原因，基因上有遗传病史，也会对最终寿命产生影响。 2医疗条件: 医疗条件也是可以决定一个人寿命的因素，尤其是在偏远地区。住在山区医疗条件有限。这些人得了大病之后，思想通常也就随波逐流了。他们不说去特别远的地方看病，有时候身体状况难以持续。 3环境污染:
影响人寿命的因素太复杂了。甚至生活环境、接触空气、阳光、水资源、居住地等。，可能成为患病的因素，也可能成为短命的因素。 4心理接受度: 众所周知，心理接受能力较大的人，每天都能心情愉悦，往往能预防疾病，延缓疾病的恶性发展，延年益寿。相反，每天消极的活着，只会成为微生物和病毒爱找的人。 5骨骼健康:
调查了千位百岁老人发现，他们的腿脚依然很灵活，骨密度仍保持在正常水平，人老腿先老，所以如果你上年纪之后，没有各种关节问题，依然能够一口气走路半个小时还不觉得累，那么你就有长寿的潜力。相反，如果你经常被腿疼、腰疼、关节炎、走不了远路等问题困扰，那就要及时补充骨骼营养，如曲那丁肽，其中富含天然钙源、骨胶原蛋白、水解II型胶原蛋白等骨骼必需营养，专为骨骼亚健康人士研究，帮助提高骨密度，重塑骨组织；更重要的是其还可逆转关节损伤，抑制各种关节问题的产生。只有营养充足才能养好骨骼，助力长寿。 6生活习惯： 在影响人寿命的因素中，习惯是非常重要的。众所周知，吸烟、饮酒、槟榔早就被联合国世界卫生组织列为致癌物，得不到只是概率问题。 7好的锻炼方式: 锻炼是延长寿命的最好方法。国内外研究发现，同样走一秒钟的人，走的时间越长，寿命会比预期的长。希望你能成为那个人，通过自律坚持好的锻炼方式。 |
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