▶胆经一通，万病无踪！ 1 个穴位通肝胆， 5大疾病全解决~

从中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，无时无刻不在气化和运动之中。那么，支持这样运动变化的基础之一就是我们的肝胆。

今天给大家推荐一个穴位—阳陵泉。用好这个穴位，我们的肝胆问题，就不愁了。

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阳陵泉穴

取穴：

阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。它最初见于《灵枢》。其中的阳，指的是“外侧”。其中的陵，指的是腓骨小头的“高处”。泉，指的是凹陷处，经水汇聚如泉。阳陵泉的名字，就是这么来的。

这个穴位是足少阳胆经的合穴。“合治内腑”，腑脏有病，我们第一个就找合穴。所以说，一些胆囊里面的疾病，比如胆囊炎、胆结石等等，用阳陵泉穴治疗就非常好了。同时，肝胆互为表里。阳陵泉能调胆，则必然能调肝。

所以这个阳陵泉穴，作为胆经合穴，有通利肝胆，疏肝解郁的作用，可以调理五种疾病。

1

黄疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎等，阳陵泉可以疏利肝胆之气。

2

胃痛、胃胀、呕吐；肝胃不和者，可以通过调肝来养脾胃。

3

筋、肌肉组织的运动系统疾病；比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。

阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外，具有舒筋和壮筋的作用。

4

胸胁部位疼痛：包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。

5

人体侧身的疾病：头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。

那么，如何刺激阳陵泉呢？

用大拇指指腹，顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。

常常按摩这个穴位，能够降肝火，肝火小了，心情、身体都能好起来了，大家不妨一试。

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