秋天要多吃鱼,不油炸不炖,简单一做营养美味,出锅连汤汁都不剩。 红烧鲳鱼 金鲳鱼1条、葱丝适量、姜丝适量、泡椒适量、油适量、酱油适量、蚝油适量、料酒适量、盐适量 1. 姜丝、 葱丝、 泡椒。 2. 鲳鱼处理干净后, 表面划花刀, 用盐和料酒腌制十分钟。 3. 热锅凉油,鲳鱼入锅煎,一面煎至定型后 ,再翻另一面继续煎。 4. 放入姜丝和泡椒爆香。 5. 倒入酱油和蚝油,加适量的水,盖盖焖2~3分钟。 6. 时间到出锅 。 7. 表面放入葱丝 ,浇上热油即可 。 |
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