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7类护眼食物糖尿病患者一定要收藏！ 1.补充维生素A，如动物肝脏、蛋黄、全脂牛奶 2.补充维生素B族食物，如鸡蛋黄、牛奶、酸奶、瘦肉、大豆、红豆、绿豆等 3.补充钙和锌，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、虾皮、贝类、软体类海鲜、黑芝麻、瘦肉、黑桃等 4.补充叶黄素和玉米黄素，如菠菜、蛋黄、苋菜、芥兰、茼蒿、木耳、空心菜、油菜、玉米、小米、大黄米等 5.补充维生素C，比如新鲜蔬菜、柑橘类水果、草莓 6.补充维生素E，如坚果（适当吃）、豆类 7.补充花青素，如蓝莓、草莓、樱桃、紫米、紫甘蓝、黑米、红豆、黑豆等  |
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