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我国高血压发病率逐年攀升，很多患者虽然规律用药，但血压仍难以达标，或虽已达标但仍会发生中风，这可能是由于这些患者同时存在高同型半胱氨酸血症。  同型半胱氨酸（简称血同，Hcy）是一种含硫氨基酸，可在B类维生素的辅助下循环转化为蛋氨酸或半胱氨酸，缺乏维生素B会导致高同型半胱氨酸血症。  同型半胱氨酸升高与高血压的发生、发展密切相关，它可导致血压升高、血管内皮受损、凝血功能紊乱、促进血栓形成。 另外，高同型半胱氨酸血症与高血压病也是共同作案的犯罪伙伴，他们协同作用，会进一步增加心脑血管疾病的风险。这种高血压引发脑中风的风险较单纯性高血压要高出5～8倍，比正常人高28倍。  所以，同型半胱氨酸升高是导致心脑血管疾病的独立危险因素。它与高血压、高血糖、高血脂一样，是判断慢病健康风险的重要指标之一，可称为这”三高“以外的“第四高” 什么是H型高血压？ 高血压病合并高同型半胱氨酸血症（Hcy≥10 umol/l），称为H型高血压。 由于我国饮食习惯等导致人群平均叶酸水平偏低以及基因因素，使得我国高血压人群血Hcy水平明显高于国外，因此也有人称这种类型的高血压为中国特色高血压。 研究显示：我国成年高血压患者平均血同型半胱氨酸水平为 15umol儿，高血压伴有血同型  怎么治疗H型高血压？ 1. 生活方式： 戒烟、戒酒、循序渐进增加运动量，每周累计至少150min中等强度的运动或75min较大强度运动，有助于降低Hcy水平。 2.合理饮食： 低盐饮食，每日小于5g。减少酱油、味精、咸菜等调味品。少吃或不吃烟熏食物。 适当多吃绿叶蔬菜、水果、糙米、全麦等粗粮、动物肝脏和肾脏等；适当限制动物蛋白的摄入量，少吃红肉、白肉、豆类、海产品等，因为这些食物富含甲硫氨酸，进入人体后会转化为同型半胱氨酸。另外高温烹饪会引起叶酸流失，所以尽量进食新鲜蔬菜水果。  3.必要时，可在医生指导下药补，每日0.8mg的叶酸具有最佳的降低Hcy的作用，但绝不能滥补，因为长期大剂量（＞1mg/d）补充叶酸，可能增加某些癌症（如结直肠癌、前列腺癌）风险。
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