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来自： 舒晨爱味记 > 《待分类》
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西兰花拌木耳
材料：西兰花一大朵，黑木耳若干（也可以选用东北特产的那种云耳，口感比较软滑，不过我家都喜欢脆脆有嚼劲的黑木耳），胡萝卜几片（胡...
腊肠蒸鸡豆腐--完美年菜营养全
腊肠蒸鸡豆腐--完美年菜营养全。今天这道"腊肠蒸鸡豆腐"可算是我压箱底的菜式啦，用的全是常见的食材，做出来漂亮好吃又营养...
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我家晚餐隔三差五吃一次，清淡爽口，营养丰富，多吃也不会有负担。【凉拌木耳西兰花】制作配料：西兰花1朵 胡萝卜半个 木耳1把 大蒜2个 ...
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宁愿不吃肉，但这菜一定吃， 5元炒一碟，味道鲜美，营养极好【胡萝卜西兰花炒口菇】食材：西兰花，胡萝卜，口菇，大蒜。口菇清洗干净后...
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夏天不想吃油腻的肉, 试试这个清淡少油的素菜, （西兰花）适合减肥瘦身的你。1、把西兰花切成小朵，浸泡在盐水中半个小时后，朝同一个方...
西兰花蒸蛋——高营养，低脂肪的延缓衰老菜
蒸蛋羹可以是道快手营养早餐，也可以是道宴客菜，更可以是道高营养，低脂肪的延缓衰老菜哦。。。今天的这道西兰花蒸蛋，西兰花是非常优...
自从学会虾仁炒西兰花，我家一个星期吃三次，鲜香嫩滑，太喜欢了
自从学会虾仁炒西兰花，我家一个星期吃三次，鲜香嫩滑，太喜欢了。今天给大家推荐的这道好吃的就是用虾仁和西兰花做的好吃的一道家常菜...
西兰花怎么做好吃？
第一步【西兰花的挑选】：买西兰花的时候要挑选柔嫩、水分多、纤维少的西兰花，具体的分辨方法为：同等大小的情况下挑选手感重的、色泽...
胡萝卜猪排
胡萝卜猪排。胡萝卜营养价值很好，素有小人参之称，这道胡萝卜猪排是用胡萝卜泥制作酱汁，配煎猪排食用，既增加了营养，有调配了菜肴的色泽 简介。胡萝卜营养价值很好，素有小人参之称，这道胡萝卜猪排...
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