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青山推荐10道下饭菜,颜值靓丽费米饭,经济又实惠

 青山138 2022-11-16 发布于吉林

猪肚拌芹黄

材料:熟猪肚150克,芹黄(芹菜中间的嫩叶部分)200克,海米20克、蒜、香菜、盐、酱油、食醋、香油各适量

做法:

1. 熟猪肚洗净,切成小薄片。海米用温水浸泡好;芹黄择好洗净,切成长段,入沸水中汆水,捞出,冲凉,控净水分。

2. 香菜洗净,切成长段;将芹黄放在盘内,上面放猪肚片、海米。

3. 将蒜捣成泥,放在一碗内,加盐、酱油、食醋、香油兑成调味汁,浇在菜上拌匀,撒上香菜段即可。


夫妻肺片

材料:牛肉、牛舌、牛头皮、牛心、牛肚、香料、盐、红油辣椒、芹菜、味精、豆油、熟花生米、花椒面、芝麻

做法

1.将牛肉切成块,与牛杂(牛舌、牛心、牛头皮、牛肚)一起漂洗干净,用香料、盐、花椒面等各种调料卤制,先用猛火烧开后转用小火,

卤制到肉料粑而不烂,然后捞起晾凉,切成大薄片,备用

2.将芹菜洗净,切成1厘米长的段。芝麻炒熟和熟花和一起压成末备用

3.盘中放入切好的牛肉、牛杂,再加入卤汁、豆油、味精、花椒面、红油辣椒、芝麻、花生米末和芹菜,拌匀即成。


蟹黄豆腐

所需材料:大闸蟹(母)2只、豆腐1块、胡萝卜1段、油盐适量、姜2片、料酒半汤匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,胡萝卜去皮洗净,将螃蟹三角盖下面的脏物彻底地冲洗干净,蒸出来的螃蟹就弥漫着清香的味道。

2.把豆腐切成大小均匀些的小块。

3.蒸锅加水烧开,把螃蟹壳朝下放入笼屉里,放上生姜片,盖上锅盖,水开后隔水蒸15分钟左右,将螃蟹蒸熟。蒸螃蟹,摆放很重要,一定要肚皮朝上,不然你蒸完后,螃蟹的膏和黄容易流失。

4.将蒸好的螃蟹晾凉,将蟹黄和蟹肉取出,胡萝卜切丝,姜切末。

5.锅加水烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水,水开后煮2-3分钟,捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分,这样豆腐烧制时,豆腐就不会容易碎,还能去除豆腥味。

6.锅加油烧热,下入胡萝卜丝小火炒制,将胡萝卜丝炒至微干,将胡萝卜丝捞出不要,这样炒出的油颜色发黄。

7.下入姜末炒香,再下入取出的蟹黄和蟹肉翻炒均匀。

8.下入豆腐块,淋入半碗水,再加入适量盐,白糖,料酒,鸡精,烧开,煮2-3分钟烧制入味。

9.淋入适量的水淀粉,大火加热至汤汁变得粘稠,关火,盛出即可。


豆腐皮包肉

食材:豆腐皮(或腐竹)8张,碎肉200克,姜蒜末少许,淀粉2勺,蚝油1勺,料酒1勺,胡椒粉1克,老抽2勺,清水1碗,盐少许

1.把蚝油胡椒粉和姜蒜末放入碎肉里,加入淀粉朝一个方向搅拌起劲。豆腐皮(腐竹)买回,稍稍浸泡变软。

2.取个大约20CM长度的腐竹皮,放入适量的肉馅,像包春卷一样卷起来。

3.全部卷好,收口朝下。热锅,放入适量的食用油,放入豆腐皮包肉,煎至两面金黄。

4.最后放入老抽和清水焖煮10分钟,再调入盐即可出锅。


红烧排骨

材料:

猪小排800g,生抽2勺,老抽1勺,干辣椒适量,五香粉1茶匙,花椒半汤匙,八角2个,料酒2汤匙,鸡粉1汤匙,姜适量,盐适量,葱适量

做法:

1、排骨洗干净,斩断备用;姜切片,葱切段,干辣椒切成两半;

2、锅中放水,然后放入花椒,水煮开后放入排骨,焯水,捞出沥干水后备用;

3、锅中放油,放入姜葱八角爆香,然后放入排骨,炒到微黄然后放入干辣椒,继续翻炒,直至排骨边缘有点微黄,就放入料酒,翻炒几下就沿着锅边倒入生抽老抽,同时撒入五香粉,翻炒均匀后,放入清水,刚好浸没排骨,大火烧开后转为小火炖30-50分钟。

4、最后排骨软熟了就放入盐和鸡粉,翻炒一下,转为大火收汁就可以出锅了。


红烧鸡翅

食材

鸡翅10个、料酒适量、蚝油适量、老抽适量、生抽适量、姜片适量、葱适量、盐适量、糖适量、干辣椒适量。

做法

1、鸡翅洗净,在鸡翅上斜切三刀、这样容易入味。锅里放入清水加入鸡翅焯水、焯水后用流动水冲洗干净、捞出沥干水分。

2、姜蒜切碎、干辣椒切段。锅中放油烧热、放入鸡翅煎至两面微黄盛出。另起锅加油烧热、炒香姜蒜、干辣椒。

3、加入煎好的鸡翅,加入一汤匙料酒、一汤匙蚝油、一汤匙老抽、两汤匙生抽、盐小半勺。

4、加入水、汤汁要和鸡翅齐平。全程大火烧、时不时地翻动一下鸡翅。烧到汤汁差不多的时候、加入两勺糖。直到汤汁收干即可,盛出摆盘,撒入葱花。


泡泡鱼

食材:草鱼2000克(去头去尾)、生姜20克、葱20克、八角2个、干辣椒3个、香叶4片、盐适量、生抽适量、料酒适量、蚝油1勺、醋1勺、白糖少许。

做法:

1、食材准备好,草鱼加入葱段、姜片、盐、料酒、1勺生抽拌匀腌制一会。

2、锅里放入500克油,烧至8成热,把鱼块炸至金黄酥脆,捞起来控油。

3、锅里加入一丢丢油,把香叶、八角、剩下的姜片、放入锅里爆香,加入一碗水烧开。

4、加入适量盐、适量生抽、1勺蚝油、1勺白醋、少许白糖煮3分钟。

5、把煮好的汤汁倒入炸好的鱼里面,浸泡2个小时就可以开吃了。


洋葱木耳炒腐竹

原料:腐竹、紫皮洋葱、木耳

调料:盐、鸡精、生抽、蚝油

辅料:食用油

1、洋葱切块儿,木耳、腐竹泡发,木耳推荐小秋耳,形状圆润,个头小,口感厚实。

2、热锅凉油,中火六成热时下洋葱,炒至散开成片、出香味时,加入木耳转大火。

3、一边翻炒一边加入适量生抽、待洋葱透明、木耳开始发出爆破声响时,转中火,倒入切段的腐竹。

4、加入适量蚝油,适量盐、鸡精拌炒均匀,盖上锅盖焖片刻使腐竹入味、出锅。


剁椒鱼头

食材:白鲢或花鲢鱼头1个、剁椒4汤匙、蒸鱼豉油适量、生姜5片

做法

1、找一个大盘子,先将姜片摆在盘子底部

2、将处理干净的白鲢鱼头从中间切开不要切段,浇上2汤匙蒸鱼豉油

3、上面再铺上剁椒,滴上几滴油,注意不要放盐,蒸鱼豉油和剁椒本身就有咸味


油焖大虾‬

食材‬:基围虾‬、生姜‬、生抽‬、料酒‬、蚝油‬、白砂糖‬、蕃茄酱‬、白芝麻‬、小葱‬

做法:

(1)大虾挑去虾线处理清洗干净,生姜去皮切丝,小葱切成葱花备用。

(2)调料汁‬:碗中倒入‬适量的生抽‬、蚝油‬、料酒‬、蚝油‬、食盐‬、白砂糖‬、蕃茄酱‬吃饭就不均衡‬备用‬。

(3)锅中热油‬爆香‬姜丝‬,下入‬大虾‬翻炒‬至变色,倒入‬调好的‬料汁‬大火‬翻炒‬均匀。

(4)盖上锅盖小火焖两分钟,撒上适量的白芝麻点缀,开大火收汁。

(5)关火出锅装盘即可,色香味俱全好吃到停不下来,来客必备家常菜!


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