现在很多年轻人喜欢间接性养生~ 日常：这个好好吃，那个我也超想吃！！ 偶尔：这个吃了对身体好，那玩意不行，吃了长痘、上火...... 秋冬之交，降温感冒，身边不少朋友又开始讲究起来了~ 三天两头问我有没有养生，滋润，健康的东西可以做来吃。 看来，我最近新学会的烤梨没法再私藏了！ 
建议大家选用这种秋月梨，它的果形正，核小，可食率高，肉质细脆，汁多味甜，具有润燥消风、清热润肺等作用。 
根据小料的不同，饭饭今天一共做了两款：有补气养血的和润肺止咳的。 食材放进去，简单烤一烤，暖胃养人的烤梨就做好了。 秋冬要多吃这个梨，暖胃又养颜，皮肤水灵灵！ 养生的姐妹们，抓住机会赶紧卷起来~ 
秋月梨 补气养血： 银耳，红枣，桂圆，枸杞，冰糖 润肺止咳： 银耳，莲子，百合，枸杞，冰糖 
银耳提前用冷水泡发。 
今天用的是秋月梨，这个梨皮薄肉厚，口感松脆，汁又多，特别适合来做烤梨。 
你用普通的雪梨也可以，像这样中间挖空做成小碗~ 
我今天准备了两种搭配，先用银耳打底。 
放红枣，桂圆，枸杞，这一款是补气养血的。
莲子，百合，枸杞，这一款是润肺止咳的，喜欢甜一点的就加点冰糖。
因为梨本身就自带甜味不放也行，用锡纸包裹严实~
放进空气炸锅200度烤45分钟。
包了锡纸就不用担心会烤糊啦~
汤汁非常的清亮，原汁原味，满满的梨香，喝完把梨吃了碗都不用洗，女孩子们赶紧艾特你的对象给你做！ |
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