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这2种食物是“天然维生素丸”,女人常吃,养颜补气血、经期更顺畅 ,越吃越年轻

 时间变成水 2022-11-18 发布于山西

在这个追求颜值的社会里,很多人为了让自己看起来更好看,总会使出浑身解数。衰老是谁也无法逃避的自然规律,虽然衰老是不可避免的,但是我们却也发现生活中有些人衰老得很快,有些人却衰老得很慢。这也是我们经常所说的,有的人看着显年轻,有的人看着比实际年龄要大一些。接下来跟大家分享:“老得慢”的女人,平时都爱吃这2种零食,对照下,你吃过几种?建议了解

一、山楂
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推荐食谱:【山楂卷】
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所需食材:山楂 冰糖 面粉 盐

1、准备一些新鲜的山楂,先山楂给放进盆中,然后添加一些盐,淡盐水有杀菌的作用,然后再添加一些面粉,面粉水有很强的吸污能力,给山楂搓洗一下,洗净 再捞出控水备用
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2、接下来给山楂处理一下,先把山楂的根部给弄掉,然后借助工具把山楂的核也给弄掉,之后再给山楂放进碗中
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3、锅中烧水 ,然后再把处理好的山楂给放进锅中煮一煮,大火给煮开,把山楂给煮软烂,然后再小火继续煮3分钟左右,
4、煮好的山楂再给放进破壁机里面,之后再启动,给打成糊糊状,尽量给多打几次 ,打得细腻一点,打好的糊糊再次给倒进锅中
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5、把打好的山楂糊糊给放进不粘锅里面,然后再放入一些冰糖,适量添加 ,如果喜欢吃甜的,就适量地多添加一些,然后再大火给煮融化,之后再继续熬煮,
熬煮的时候,不停地搅拌,边搅拌边熬煮,防止糊锅底
6、准备一个盘子,铺入隔油纸,然后再把熬到浓稠的山楂泥给倒进去会部分,然后再摊成薄薄的一层, 剩下的可以倒进方正的盒子里面,再放在一边自然放凉
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7、山楂卷放凉之后,然后再给撕下来,之后再卷起来,山楂糕可以直接给切成小块,美味既成, 美味好吃的山楂卷就做好了。
二、黑芝麻
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推荐食谱:【黑芝麻丸】
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所需食材:黑芝麻 黑豆 桑葚 黑米 黄精

1、准备一些黑芝麻 先把黑芝麻给清洗一下,黑芝麻在晒的过程中,灰尘是比较多的,多清洗几遍,然后再给黑芝麻捞出控水
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接下来再给黑芝麻放进蒸锅里面,摊平,不要摊太厚了,然后再大火烧开,转中火蒸20分钟左右,
2、接下来再准备一些桑葚,先把桑葚给清洗一下,添加一些盐,淡盐水有杀菌的作用,洗净 然后再给桑葚捞出来,控水备用
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3、再准备一些黑豆,先把黑豆给清洗一小,然后再放进锅中改炒一炒,小火慢炒,炒干黑豆表面的水分,炒到黑豆焦黄酥脆的时候,再给捞出备用
准备一些黑米 洗净也给炒一炒,炒干表面的水分,然后再继续炒,炒到椒香酥脆的时候,再盛出来备用
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4、取出已经蒸好的黑芝麻 把黑芝麻给放进炒锅里面,不放水 也不放油,然后再小火给炒一炒,炒干黑芝麻表面的水分,然后再继续炒,炒出香味,再盛出备用
5、准备一些黄精 ,洗净后,再给剪成小块,尽量弄得小一点,之后再给放进芝麻里面
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6、接下来把准备的所有食材都放进破壁机里面,启动之后,给打成粉末状,也可以分多次打,打好的粉末再次放进碗中
7、锅中不放油 也不放水,烧干之后,直接给放进去300克的蜂蜜,小火慢烧,烧到融化的时候,然后再倒入弄好的粉末给炒一炒,小火慢炒 翻炒均匀就可以了
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8、接下来给弄好的黑芝麻粉末团成一个个的小丸子,攥得紧实一点,然后再准备一些锡纸,给包裹起来,放进密闭的玻璃容器里面,密封保存,随吃随取 特别的方便

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