按摩太溪

按摩太溪穴可以起到滋肾养阴，补精填髓的功效。太溪穴是肾经的原穴，是肾经经气最充足的地方， 能够激发肾经动力， 维持肾脏活动， 提高肾功能， 是肾脏的大补之穴。有人说太溪穴是人体的自带的六味地黄丸，这种说法虽然有点夸张，但有一定道理。太溪穴在足部内踝，内踝尖和跟腱之间的凹陷，没事时可以盘腿坐着，左手按压右内踝的太溪，右手按揉左内踝的太溪。太溪穴因为是肾经的原穴，能够滋肾养阴，补精填髓，对一些肾虚的腰膝酸软、耳鸣、跟脚乏力，包括尿频、尿急、夜尿失禁，这些肾虚的疾患都有一定的治疗效果。太溪穴 对于养生很有效果。它的作用还有缓解头痛， 咽喉肿痛， 气喘， 耳聋， 支气管炎等等。

经常按揉太溪穴， 可以激活肾气， 保持肾经内的气血顺畅， 对于肾虚引起的生殖系统疾病，腰背疼痛和下肢功能障碍有很广的治疗作用。所以按摩太溪穴对我们的身体有很大的益处。